提到汗蒸，好多人都覺得沒什么，可有可無，僅僅出出汗，不做汗蒸，我也在出汗，那干嘛要去汗蒸呢，我任除了小編必定還有不少人是這樣以為的吧，可是今日的一篇文章改變了小編的觀點。汗蒸 不論春夏秋冬都離不開流汗，這個問題也經(jīng)常被人忽視，以至于許多蒸友都把汗蒸看做是出出汗，這是大錯特錯的。

  汗蒸的汗是異乎尋常的，里邊蘊含了許多的養(yǎng)生小常識。今日小編就來講講汗蒸的出汗問題。其實，汗液本身是無味的，不論它是來自于腋下仍是身體的其他部分。之所以有臭味，是由于汗液混合了皮膚外表天然生成的細(xì)菌。在汗蒸房里，許多的負(fù)離子殺死了汗液里的細(xì)菌，因而，汗蒸往后身體上不會留下任何的異味與不適。

  提到出汗，或許許多人都不喜愛，覺得出汗后身上會有汗味兒不好聞，并且更厭煩出汗時黏溻溻的感覺，身上的汗味也影響到周圍的人。所以，咱們都不喜愛出汗，可是咱們都期望自己身體。在出汗的一起可以帶走身體蘊藏的毒素，到達防備和醫(yī)治疾病的作用。俗話說：感冒了，出出汗就好了！

  出汗是人體的天性，出汗能帶走熱量，汗液排出的過程中，即帶走了環(huán)境高溫帶來的熱量，又帶走本身運動發(fā)生的剩余熱量，是身體保持正常體溫的一種辦法。所以，讓自己恰當(dāng)?shù)某龀龊梗鞘直匾摹?

  當(dāng)然，盡管讓身體出汗的優(yōu)點有許多，可是也不能過量出汗，長期許多出汗，會形成體內(nèi)鹽分大丟失，血流速減慢。所以，出汗要適量，讓自己在恰當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)，適量地出出汗，才是可取的做法。汗蒸排出的汗液與平常天熱、桑拿、運動打掃的汗完全不一樣。

  平常出的汗液粘并帶出體內(nèi)鹽分，量多就會虛脫。但汗蒸出的汗液潤澤光滑，這是體內(nèi)深層汗，可把臟腑及血液的毒素廢物打掃體外，并且汗蒸排汗水不光不會虛脫（由于汗液中沒有鹽分）反而可以將體內(nèi)堆集的致癌成份、重金屬排出體外，去掉癌癥本源。汗蒸可以彌補人體所需的各種量元素，仍是補氣補血的好場合。

關(guān)于遠紅外線：

 一、什么是遠紅外線

太陽光經(jīng)三棱鏡后，會折射出紫、藍、青、綠、黃、橙、紅七色光。紅光外側(cè)的光線為不可見的紅外光，波長為0.76-1000米，當(dāng)中4-400米波長的紅外光被定義為遠紅外光，其中90%波長為8-14米。 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，波長8-14米的遠紅外光能有效地促進生物體的生長，是生物體生長必不可少的因素，因此，科學(xué)界把波長為８-14米的遠紅外光稱為“生命光波”。

 二、 產(chǎn)生的方法

產(chǎn)生遠紅外線主要方法選擇熱交換能力強、能放射特定波長遠紅外線的材料，然后加工制造成各種形式、各種用途的的產(chǎn)品。遠紅外線纖維產(chǎn)品所采用的材料能有效放射5.6um-15um的遠紅外線，占整體波長90%以上。

 三、常見的材料和產(chǎn)品 材料：

1、生物炭：例如高溫竹炭、備長炭、竹炭粉、竹炭粉纖維以及各種制品等。

2、電氣石：例如電氣石原礦、電氣石顆粒、電氣石粉、電氣石粉

紡織纖維 產(chǎn)品：

 1. 碳纖維制品：例如用來取暖的碳纖維地暖片、碳纖維發(fā)熱電纜、碳纖維暖氣片等，通電后的碳纖維中的碳分子做“布朗運動”，在產(chǎn)生熱量的同時，會產(chǎn)生85％左右的遠紅外線來輻射熱量（我們產(chǎn)品產(chǎn)生的遠紅外光波是8-14米波長的）

 2、遠紅外陶瓷：例如利用電氣石、神山麥飯石、桂陽石、火山巖等高負(fù)離子、遠紅外材料按照不同的比例配各種用途的陶瓷材料，再燒制成各種用途的產(chǎn)品。

 3、遠紅外陶瓷制品：例如遠紅外陶瓷球、陶瓷裝飾建材、陶瓷涂料、陶瓷酒具餐具、陶瓷燈具、陶瓷工藝品、陶瓷粉紡織纖維、陶瓷能量板、家用電器陶瓷元件等等。

 四、遠紅外光對人體的作用

 A．令水份子活性化，提高身體的含氧量 

  人體約70%是水分．血液的水分比率更高達80% 若血氣不足，血液中的水分子便集結(jié)成惰性水（即四個氫分子和一個氧分子結(jié)合），不能通過細(xì)胞膜。遠紅外線能使水分子產(chǎn)生共振，變成獨立水分子（即兩個氫分于和一個氧分子結(jié)合），提高身體的含氧量，細(xì)胞因而能恢復(fù)活力，精神更暢旺、頭腦更靈活．進而能提高抗病能力，延緩衰老。

 B．改善循環(huán)系統(tǒng) 

  獨立水分子可自由出入細(xì)胞之間，再透過共鳴共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度升，血流速度加快，絲血管擴張；絲血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，絲血管的功能是向人體60兆個細(xì)胞供應(yīng)氧氣和營養(yǎng)，同時將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出體外。若循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)毛病，會導(dǎo)致多種毛病，包括高血壓、心血管疾病、腫瘤、關(guān)節(jié)炎、四肢冰冷麻痹等。成年人絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個心臟，可見其重要。

 C．促進新陳代謝

   循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬：引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸。

 D．平衡身體的酸堿度

   遠紅外線能凈化血液，改善皮膚質(zhì)素、因尿酸過高而引致骨絡(luò)關(guān)節(jié)疼痛。

   遠紅外線的產(chǎn)品包括內(nèi)衣褲、護腰、護膝、床墊、枕墊和被等。主要的功能是促進身體不同部位的的血液循環(huán)，酸痛不適，疲勞，以及疾病，例如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎炎、腰痛、手腳麻痹等。

有出血傾向者應(yīng)禁用：懷疑有惡性腫瘤的部位應(yīng)慎用遠紅外線治療；心血管功能不全者穿著有遠紅外線的保暖內(nèi)衣，還有可能引發(fā)心律不齊或心絞痛：新傷疤疤痕也要避免接觸遠紅外線，否則會促進其增生。