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韓劇里面的汗蒸房早在大街小巷開花
三三兩兩的顧客，坐在房間的地上，邊聊天邊出汗??《人魚小姐》等韓劇中經常見到的汗蒸場景，現在在大街小巷隨地可見。昨日，記者在石家莊開發區汗蒸館看到，一間15平米的全封閉式汗蒸房內，顧客們正悠閑地喝茶、聊天、看雜志。房間內，既沒有水也沒有蒸汽，但暖氣濃濃，大家身上冒出密密麻麻的汗水。據該店負責人介紹，這種新型的韓式汗蒸房是韓國人常見的養生方式。與桑拿溫度高達四十二度，韓式汗蒸房主要是通過墻體中的電熱膜對墻體石材加熱，使汗蒸房內溫度保持在四十二度左右。既不至于熱得讓人透不過氣，又能讓身體大量出汗，促使身體新陳代謝。汗蒸房開始在山東、沈陽等北方城市流行到現在全國各地隨地可見。負責人說，該店9月份開業，目前已擁有將近50名會員，可以維持經營，公司分店已開到下面的鄉鎮。上月，古田三路漂亮女人美容院也新建了一間汗蒸房，面積僅4平米，目前已吸引20多人辦卡，當月營業額近500元，店主表示，會員還在逐步增加。據介紹，與桑拿一樣，韓式汗蒸對身體也有一定的要求，一周一般進行兩三次，每次時間約45分鐘，而且汗蒸后6小時內不要洗澡，孕婦、高血壓、心臟病患者等不適宜。目前，韓式汗蒸也很受市內大型洗浴中心的青睞，王家灣、馬場角等地段都有洗浴中心建設汗蒸房，市內汗蒸房已達七八家，都是今年八九月份期間開業。
汗蒸是結合傳統中醫汗法與 科技的新型養生方式。它是利用電力加熱，將汗蒸房內的溫度控制在38至42度之間。這個溫度相當于夏天的高溫天氣，模擬了我們處于勝夏時節的自然出汗環境，從而讓我們的身體能夠更好的進行調節，又不會因為高溫而受到損傷。在普通的熱環境中，因為汗液除了水分外，還有許多利于細菌生長繁殖的養分，所以會產生令人難受的粘臭現象。這也是導致很多人不喜歡出汗的原因。而汗蒸將能夠釋放負離子與生物波的奇冰石進行工藝后，與有機物丙綸結合生產出的材料被布滿汗蒸房，使汗蒸房內的負離子達到10000個/立方厘米的超高濃度，從而使汗蒸房像雨后的森林一樣令人感到清新。與此同時釋放的生物波與人體的生物波長相近，能夠與人體的生物波產生共振，從而讓細胞運動起來，可以休眠的細胞，活化老化受損的細胞能夠更好幫助人體清理體內的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，幫助我們排酸性廢物，從而讓身體回復到更的弱堿性。
夏季汗蒸房出汗分析
中醫強調：動汗為貴，指的是在運動過程中出的汗為可貴，此為深層出汗。因皮膚外界高溫而造成的大量出汗（如汗蒸房汗蒸出汗或夏天高溫出汗）為淺表出汗。此時出汗主要是為了調節體溫，同時也能帶出體內一部分疲勞物質或對人體有害的重金屬，但保健效果遠不及深層出汗。
汗液來自于汗腺的分泌，汗腺大體可分為兩類：一類為小汗腺，它們廣泛地分布于全身的皮膚下面，平均每平方厘米約有300個，全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時，人體主要靠這種汗腺排汗，生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺，分布在腋窩，乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時，主要是這種腺體排汗，生理學家將這種排汗叫神經性發汗。
小汗腺分泌的汗液成分主要為水和無機鹽等
大汗腺分泌的汗液成分主要為水、無機鹽、乳酸、尿素、脂肪、糖等。
二、排汗的重要性
1、人體三大排毒方式之一
人體排毒有三大方式：排便、排尿與出汗。其中，汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
2、排毒功能無可替代
皮膚是人體 的排毒器官，也是受“內外毒素夾攻”影響 的地方，它能夠通過排汗的方式排出其他器官很難排出的毒素。例如：重金屬。這些毒素和重金屬是致癌的重要因素。沒有流汗，大量毒素就會聚集在身體內出不來。同時也增加其它排毒器官如腎臟的負擔。如本身有腎病的就更加雪上加霜了。汗液中的乳酸與皮脂腺分泌的脂肪酸，是殺滅病菌的化學武器。沒有流汗，皮膚的抵抗力降低，病菌滋生繁衍，嚴重者可引起毒血癥或敗血癥。
3、體溫的天然的調節器。
體溫的恒定是人體內環境正常的重要標志，人體內環境將直接影響各細胞、器官正常運作不正常將嚴重影響。而全身的深層出汗，就能夠強化現代欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。因此，出汗是人體的標志。
我在網上經常會看到關于汗蒸養生的一些文章， 然而我覺得吧，寫的都不是很貼切，而且都比較官方，大家也都不一定能看得進去，比如我就真的不愛看，今天呢我就整理了一些和汗蒸相關的問題和知識點大家如果想要了解的話可以進來看一看哦！ 近幾十年來，國內的人均消費水平普遍提高，隨之而來的就是業余生活的質量越來越好，而平時我們工作之外的娛樂生活也不僅僅是朋友同事在一起聚餐和玩玩桌球之類的，多的是大家更注重了那些既能夠養生又能夠放松身心的娛樂活動。 ? 而現在能夠滿足大眾需求得這種類型娛樂場所也越來越多，然而值得一提的那便是汗蒸館了，小編95年生人曾經了解到的汗蒸這個詞還是在韓國的電視劇里面知道的，因為在韓國汗蒸可謂是遍布各大洗浴澡堂的，人們為了能夠在工作之余放松一下身心便會帶上家人朋友去汗蒸一下，韓國的小姐姐如果跟父母吵架了離家出走沒有地方去也同樣回去汗蒸一下，原因是在哪里是可以過夜的呢，然而如果是情侶的話去汗蒸更可以讓小兩口的感情急速升溫，更適合打情罵俏呢！ 至于汗蒸館里的美食呢，也是很多的，經常是大家一邊汗蒸一邊殼雞蛋，泡個泡面， 再來個辣炒年糕，吃炸雞才夠爽呢，說到吃雞蛋，有的小伙伴可能不覺得什么，但要是說到怎么吃好玩，那小編就得跟你說一下了，在汗蒸館吃雞蛋一定要把雞蛋在旁邊朋友的腦門上面殼一下，因為據說這樣呢是可以促進兩個人之間的友誼的哦! ? 好了多余的廢話呢我就不多說了，下面跟大家說一下我們對于汗蒸幾點誤解 1，去汗蒸館不用帶衣服 答：如果你覺得去汗蒸館不用帶你自己的汗蒸服你就是大錯特錯了，這就相當于你去酒店不帶自己的一次性毛巾是一個道理，因為汗蒸館里的衣服普遍都是別人穿過了很多次的了，小編 次去汗蒸館的時候也是不帶衣服的，去了幾次之后你就會發現有些人真的是不干凈的，比如手很臟的話直接在衣服上蹭一下，畢竟不是自己的衣服也不會很在意，而這些都是你看不見的地方，所以去汗蒸館一定要帶自己的汗蒸服！ 2，汗蒸時可以敷面膜 答：親愛的，正在汗蒸時是一定不能夠敷面膜的，切記，原因是汗蒸時，體內的毛孔在慢慢打開，到了一定程度后將全部打開。此時毛孔內會不斷向外排除污漬和毒素，如果此時將面膜敷在臉上，臉上排出來的毒素將會被迫“擠回”毛孔內，相當于白汗蒸了，面膜也浪費了，所以，在汗蒸時，真的是不建議往來臉上敷面膜的。但汗蒸后你去大廳休息時卻是可以敷面膜的。不過為了保證面膜的效果，汗蒸過后半個小時是 的敷面膜時間。此時，體內的毒素已經排除干凈，身體的溫度也恢復正常，臉上的汗漬被清理干凈，毛孔吸收營養的能力更強。此時敷面膜， 敷補水面膜，保證臉上的水分充足。 3.喝完酒可以汗蒸 答：寫一點是非常重要的，要考的哦，汗蒸前是萬萬不能夠喝酒的，任何度數的酒都不能夠喝，原因是酒精中含有乙醇，可以加快血液循環和起到興奮作用。負面的可以說成心率加快，皮膚敏感度降低，這也是酒后為什么不能蒸的重要原因之一。酒精有麻醉作用，致使皮膚對溫差敏感度大副降低。當人進入蒸氣房或汗蒸房，皮膚對溫差敏感降低時，如果室內溫度過高或瞬間過高（蒸氣室內加水），喝酒的人不能很快做出反映，就會造成皮膚或者其他身體傷害。但重要的是依據您喝酒后的狀態，喝完了大喊大叫的不要進，喝完了濫晃蕩的不要進，喝完撓腳丫撓咔嘰窩不醒的不要進。所以汗蒸之前是不能喝酒的，如果真的想喝的話，那就等汗蒸結束一個小時以后再去吧！ 4：生病的人可以汗蒸嗎？ 答：有些小朋友的會認為感冒發燒的時候去汗蒸可以以毒攻毒，有這種想法呢就是錯誤的，并不是這樣的哦！雖然感冒可以汗蒸，但是只限于風寒感冒，見于周身寒冷、流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏，沒有明顯的發熱癥狀，這樣的患者可以在多飲水和多補充新鮮水果、蔬菜的前提下進行汗蒸，通過出汗的方式可以調節人體的免疫力，使感冒癥狀盡快趨于好轉。但是，感冒分很多類型，還包括風熱感冒和流行性病毒感冒等，這幾種感冒是不適合進行汗蒸的，特別是風熱感冒本身會出現咽喉疼痛、周身發熱等相關癥狀，如果進行汗蒸，外表形成熱邪，更不利于感冒患者的康復，會使患者自身的體溫升高，導致無法控制而出現相關的危重病癥。所以，感冒患者是否可以進行汗蒸， 在醫生的指導下進行。 5：汗蒸前后洗澡都可以？ 答：錯誤的，想要汗蒸的話，一定要在汗蒸之前洗澡洗頭發的，因為汗蒸后，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復。汗蒸過后8—10個小時之內不要洗澡，因為毛孔此時正在打開進行排毒，如果這個時候洗澡，水中的不干凈物質會滲透到毛孔中，導致毛囊擴張。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后，感受寒涼，從而使修復過程中斷。每次汗蒸的時間一般在45分鐘到一個小時之間，不過不建議超過一個小時哦，會虛脫的阿！所以汗蒸后建議 不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸發揮效用，而且，不洗澡也不會有什么影響，有汗的話用毛巾擦拭一下即可。如果一定要洗在汗蒸之前洗，尤其是洗頭發，同時舒適感也會得到很大的！
汗蒸出汗清理血管垃圾的原理
汗蒸房的遠紅外線、負離子、生物電被熱能催發時，它的天然理化元素經過能量轉換，通過深層次的大量排汗，凈化了血液，排除了毒素，減少了多余的脂肪及多余的蛋白質增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加血液循環，從而清理了人體血管的毒素。
人體的血管包括動脈、靜脈及血管，一個成人的體內，血管總長約十萬公里可繞地球兩周半，總重達一公斤，為人體 臟器，必要的營養素、氧氣是透過血液的輸送，供給人體多個內臟器官，并將老舊廢物，二氧化碳送出體外。想想那么長的血管，若阻塞了，身體怎么可能﹖
正常血管：
沒有阻塞的血管是非常干凈漂亮的，可分為內膜、中膜和外膜，內膜存有很強的再生能力，當內膜再生時，原有的內膜將退至中膜，在退至外膜，此一階段約為1000天，人的一生更替約20余次。但若內膜鈣化，將逐漸導致動脈硬化。
不正常血管：
從阻塞的血管看出堆積太多的泡沫細胞及過氧化脂質。活性氧產生，主要系「心理煩惱」、「工作過度」、「長期用藥」等壓力因素，致使交感神經旺盛，免疫細胞的顆粒球大量增加，顆粒球一出動及放出活性氧旋即死亡，在其死亡的瞬間又再放出活性氧。顆粒球死亡后累積在血管內，即成為泡沫細胞。過氧化脂質產生的原因是受上項活性氧的侵蝕，它與低密度膽固醇LDL結合，產生糜爛性過氧化脂質，黏附在血管壁內。
汗蒸房排毒原理：
血管排毒：大家都知道血管呈網狀分布，細動脈與細靜脈透過血管交換，細動脈帶著養分和氧氣透過血管供給細胞，并從細胞處帶回CO2及廢雜物回靜脈、心臟。而在還沒有回靜脈前，血管是與汗腺相通的，能將廢雜物排出體外。
透過血管通汗腺的組織，在還沒回腎臟過濾前就將此種頑固物質排出，減輕腎臟濾毒的負擔。所以10位腎臟病患者中，往往有9位汗腺不發達「腎臟無法排出重金屬及化學毒素」去汗蒸房汗蒸5次療程就可以打通汗腺。汗蒸房汗蒸出汗這種排汗方式能將過氧化脂質、泡沫細胞及石灰化物質排出體外，它是高血壓的治本方案。另外，可將血管中的『氧化作用』、『廢物蓄積』等有害物質排出血管外，讓原生質膜發揮作用，及痊愈系統的自愈能力啟動，血管自然可以維持其原有的寬、軟程度，恢復其正常的功能。
