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專業(yè)潛水員打撈工程告訴大家在游泳或水下作業(yè)時(shí)抽筋，該如何自救 福州潛水打撈公司說(shuō)游泳運(yùn)動(dòng)是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一。古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，國(guó)內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松妫厝灰谒胁蹲剿B和魚類作食物，通過(guò)觀察和模仿魚類、青蛙等動(dòng)物在水中游動(dòng)的動(dòng)作，逐漸學(xué)會(huì)了游泳。 我國(guó)歷史悠久，水域遼闊。記載中游泳，始于五千年前。歷史與發(fā)展自古至今，無(wú)論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時(shí)得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。 而游泳及水下作業(yè)者突然發(fā)生的肌肉痙攣性收縮則稱抽筋，這種情況似乎并不十分罕見(jiàn)，臨床表現(xiàn)為某處肌肉突發(fā)性痙攣，局部肌肉發(fā)硬并有劇痛。 導(dǎo)致抽筋的原因多為水涼、疲勞、過(guò)度呼吸（呼吸性堿中毒）、服用某些藥物以及體內(nèi)某些物質(zhì)不足（如鈣不足等）等。 比較常見(jiàn)的抽筋部位為小腿肚（腓腸肌痙攣），其他部位如手指、腳趾、大腿、上臂等處也時(shí)有發(fā)生。 潛水員，蛙人，工地水鬼是對(duì)水下工作的人員的一種叫法，也是對(duì)水下工作的人員一種認(rèn)同的尊重。 突發(fā)的抽筋將給患者帶來(lái)突發(fā)疼痛，并能嚴(yán)重影響游泳、踩水的動(dòng)作，還有可能造成恐慌及嗆水，甚至導(dǎo)致淹溺的發(fā)生，因此需要及時(shí)采取對(duì)應(yīng)措施。 抽筋發(fā)生后的自救方法及注意點(diǎn)有： ①首先要冷靜，千萬(wàn)不要驚慌失措應(yīng)立即呼救并告訴自己的同伴，同時(shí)向岸邊轉(zhuǎn)移。抽筋屬于肌肉痙攣性收縮，因此按摩、伸展、拉長(zhǎng)、放松該處肌肉，就有可能將其緩解。②手指抽筋可按摩患處，同時(shí)將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋停止。③腳趾抽筋先深呼吸后屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。④小腿肚抽筋先深呼吸后屏氣，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法處理，然后迅速劃水上浮呼吸。⑤腹部抽筋應(yīng)反復(fù)鼓肚子，同時(shí)用手用力按摩局部。⑥反復(fù)抽筋一次發(fā)作緩解之后，同一部位可能再次抽筋，故應(yīng)再次采用相同方法處理，同時(shí)對(duì)疼痛處要充分按摩并慢慢向岸上游去，上岸后再次按摩和熱敷患處，也可給予熱飲料服用。

潛水員在下潛時(shí)一定要在水面上或潛水梯上進(jìn)行裝備的水密實(shí)驗(yàn)，確認(rèn)裝備水密良好時(shí)，才能下潛，下潛時(shí)，一定要沿入水繩下潛，潛水員到達(dá)水下作業(yè)地點(diǎn)后，應(yīng)詢問(wèn)其潛水員的感覺(jué)情況，并隨時(shí)注意供氣壓力，認(rèn)真收聽(tīng)潛水員發(fā)出的一切聲響，發(fā)現(xiàn)可疑情況要及時(shí)查明，必要時(shí)可啟動(dòng)緊急應(yīng)急預(yù)案。 切忌對(duì)身體狀態(tài)不良、心情不好、不能勝任此項(xiàng)任務(wù)的潛水員和預(yù)備潛水員。下潛階段潛水員下潛時(shí)，水面潛水作業(yè)指揮者要著掌握兩個(gè)問(wèn)題：即潛水裝備水密檢查和下潛的速度控***。經(jīng)常觀察潛水員排氣的位置和行動(dòng)方向，潛水員在水深36米處作業(yè)的停留時(shí)間一定要按照預(yù)先選定好的減壓時(shí)間執(zhí)行。 潛水員，蛙人，工地水鬼是對(duì)水下工作的人員的一種叫法，也是對(duì)水下工作的人員一種認(rèn)同的尊重。 離底上升階段潛水員離底上升時(shí)應(yīng)特別注意：提前2分鐘通知潛水員做好上升出水準(zhǔn)備，在得到潛水員回答“我已準(zhǔn)備好后”方可離底上升出水。上升過(guò)程中，嚴(yán)格控***上升速度7－8米/分鐘。減壓架事先放到 停留站位置，待潛水員上升到 停留站時(shí)可直接進(jìn)入到減壓架中，然后由水面潛水指揮者按預(yù)定計(jì)劃的減壓方案進(jìn)行各站上升減壓。 工程潛水主要是指從事江、河、湖、海、水庫(kù)等水下工程作業(yè)，而如今工程潛水更多的是為海上采油工程服務(wù)。一般的技術(shù)工具有水下錄像設(shè)備、水下電焊切割設(shè)備、輕重潛水設(shè)備、水下混凝土設(shè)備等，潛水技術(shù)人員要求要取得專業(yè)資格******，潛水作業(yè)經(jīng)驗(yàn)，并且對(duì)水下作業(yè)深度有一定要求。 范圍包括碼頭、橋梁施工水下作業(yè)，水庫(kù)、大壩檢測(cè)與修復(fù)，船體、船塢水下檢查維修，水下電焊、切割，水下打撈清障，水下管道鋪設(shè)，水下錄像等。為港口、橋梁、船廠、電廠、水庫(kù)等各類業(yè)主和施工單位提供服務(wù)。由于作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度大，對(duì)的要求較高，工程潛水（又稱商業(yè)潛水）一般采用水面管供的形式。 管供潛水，即潛水員呼吸從水面儲(chǔ)氣裝置由臍帶氣管供給到水下的氣體，相對(duì)于休閑潛水常用的潛水有供氣量大，作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，應(yīng)急情況可由水面回收等優(yōu)點(diǎn)。由于氮?dú)獾男?yīng)，我國(guó)規(guī)定空氣或氮氧混合氣體潛水不能超過(guò)60m（規(guī)定一般為50m）。 更深深度的潛水一般用氦氣替代氮作為中性呼吸氣體，氫氧混合氣由于等原因，不被采用。一般來(lái)說(shuō)氦氧混合氣潛水的深度可以到達(dá)100m左右，到達(dá)更深的深度由于需要漫長(zhǎng)的水下減壓時(shí)間，及在水下減壓期間的不性，不被采用。