今天，小編和一位蒸友聊了一個很有趣的問題。這位朋友說，我沒病沒災的干嘛要去汗蒸，我為什么去汗蒸？小編忍不住苦笑一番，真的是有點無法回答呢！汗蒸就和吃飯差不多，但汗蒸偏重于養生保健，而吃飯就是為了生命延續。這其中沒有為什么，只是為了讓你的身體更強壯更。

      其實有這樣的問法，也說明很多的朋友雖然對汗蒸有很大的興趣，但是沒有實際去汗蒸過，對于汗蒸的功效還不是很了解。小編建議這部分朋友在閑暇之余，工作空閑，假日休閑的時候去真正的去體驗一下汗蒸，也許從此以后你就會愛上汗蒸呢！

汗蒸的八大理由：

1：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，腰腿再也不疼了。

      天氣涼的時候，很多人就容易腰腿疼，嚴重的話走路都困難。尤其是生活在城市中的人群，爬樓的時候那就更殘忍了。汗蒸能夠有效排濕除寒，修復被破壞的機體細胞，補充因運動減少造成的鈣流失，讓你爬樓更有勁，走路都帶風。

2：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，醫院生意少了。

      汗蒸是結合中醫汗法與現代新科技為一體，對人體感染風寒、季節性流感有很好的調理診治作用。個別醫生會說汗蒸會鈣流失，營養流失這是不負責的態度，如果流汗都能導致這么多問題，人類早就滅絕了，何況汗蒸不僅僅是出汗那么簡單。

3：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，體寒癥狀沒有了。

      很多人由于體質差，或者是年齡原因會逐漸導致體寒，體寒是身體發生病癥的前奏，也是癌細胞必要的生存條件。汗蒸是體寒的克星，一般汗蒸一個周期，體寒的癥狀就會明顯改善。:

4：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，大病小病都沒了。

      血管是氣血的通道，通則不痛，不通則痛。汗蒸從基本的養生保健開始，促進血液循環，打通淤堵的血管，身體休眠細胞，從根本上杜絕了疾病的發生。

5：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，睡得越來越香了。

      失眠是人們的自身壓力，和外界不良刺激造成了人們晚上很難入睡，如果長期處于這種狀態，會帶來很多不良影響，甚至其他并發癥的出現。

     如：衰退、萎靡不振、神經衰弱。汗蒸有利于調節緊張的神經系統，汗蒸的過程中講究的是靜、雅、淡，這就有利于恢復神經系統，養護神經細胞。

6：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，整個人都感覺神清氣爽了。

      很多人工作了 ，都感覺精疲力盡，無精打采。此時去汗蒸能夠吸收到汗蒸房釋放的各種量元素，補充人體丟失的部分能量元氣，汗蒸沐浴45分鐘 會讓你輕松自在，悠然所得。

7：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，你的臉色紅潤沒色斑了。

      很多的女性朋友到了一定年齡都會有色斑出現，這都是因為身體的毒素沒有及時排除造成的，經常汗蒸能夠及時排除體內淤積的毒素，沉淀分解物。只有毒素沒了，才會更，臉色自然變得白而美。

8：為什么要汗蒸？

因為開始汗蒸后，小肚子沒有了。

      汗蒸能夠分解人體內多余的脂肪，并通過汗液排出體外。調整身體營養平衡，營養過剩而產生肥胖。尤其是現在馬上到了露肉的季節，更應該抓緊時間汗蒸一下，迎接美麗的夏季來臨。

結語：

      現今社會，每個人多多少少都存在亞狀態，只是沒有那么明顯罷了。如果你某天感覺到身體不行了，這疼了那癢了說明情況已經惡化了，再不調理就要進醫院了，進了醫院就是進了吸血鬼的嘴了，多少的錢也都打水漂了，所以說汗蒸要趁早，養生要趁早！

 近，有位蒸友問小編，汗蒸房溫度那么高，怎么聽說汗蒸會殺死精子啊。小編聽完這話也只能一笑了，如果高溫能殺死精子，那非洲豈不是要絕種了呢？但是對于這個問題小編還是要以科學的態度，來給大家解釋一下。

首先我們需要來看看精子它需要一個什么樣的生存環境。

研究證實，44℃是影響精子存活的臨界溫度。如果男性在44℃以上的熱水中泡澡半小時，精子活力就會明顯下降。一周后，精子活力才能恢復，古人曾用這種方法來避孕。泡熱水澡、蒸桑拿，都是影響精子數量和質量的“兇手”。

      汗蒸房溫度控制在38到42度之間，這個溫度對人體是無害的。而且，精子不是直接暴露在外面環境中，它還有一個保護裝置一一精囊。精囊相當于一個空調站，通過發達的汗腺達到散熱的功能。

      人體溫度不超過40度，那么，對精子就不會產生影響。同時因為陰囊是在體外，所以為了保護它，同時建議男性朋友在汗蒸的時候，多坐在蒸房內的木凳上或者躺著蒸，不建議趴著蒸，這樣人體自身的溫度調節系統，就可以很好的調節陰囊的溫度。

      汗蒸不僅對于精子沒有影響，而且還對想要懷孕的夫妻有很大幫助，很多不孕是因為女性陰道環境酸性太強，導致精子很難存活，而通過汗蒸，可以很好地調節女性陰道內環境，從而讓精子擁有一個更好的存活環境，能夠大大提高了受孕率。

      所以想受孕的夫妻，可以適當汗蒸一下，汗蒸的時候建議男性朋友坐在木凳上汗蒸，汗蒸時間不要超過一小時。同時多喝弱堿性水，可以每十分鐘出來走動一次。

汗蒸養生的原理

      汗蒸室內溫度40度左右，但是人在里面不會有有憋氣的感覺，甚至還能感覺到絲絲涼意，這和桑拿完全不同，汗蒸結束以后4—6小時不允許洗澡，但是身體絲毫不感覺粘膩反而非常光滑，并且沒有任何疲乏的感覺，一身輕松。經過了解知道，這完全是負離子，電氣石，托瑪琳石，鹽石等蒸房功能材料的功勞。

      蒸房經過加溫，在遠紅外線和負氧離子的作用下人體會排出大量的汗液，促使身體內部的新陳代謝，以及體內濕寒廢物的排除。人體排泄排毒系統通暢了，身體各器官的負擔就會減輕。

      汗蒸無論對身體，還是皮膚來說都是很重要的，只有體內毒素徹底，皮膚才會真的好起來。

汗蒸對男性的好處：

1.汗蒸促進細胞運動，這樣能消減男士身上多余脂肪，對于啤酒肚、將軍肚有很好的作用。  

2.蒸房中的負離子能夠促進肺葉中的纖維毛運動，利于清理肺部垃圾，尤其對于愛吸煙的男士，更是對肺部有很好的養護作用。

3.調節人體五臟平衡，增強男士雄性激素分泌，加強男性性能力。

4.促進血液循環和組織液循環，并排除其中的毒素，恢復男士青春顏色，增強男士體質，改善男士亞狀態。

5.男性的壓力往往比女性大，因此一定要注意自己的身體，蒸房有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，疲勞，改善的質量。

看完這些，對于這些謠言是不是感覺到很荒謬呢，傳遞正能量，從你我做起，轉發出去，做一個正能量的人。

眾所周知，我們現在的生存環境實在堪憂，吃的食物，喝的水，呼吸的空氣，都暗藏著致命的殺手。可以說，吃進去，喝進去，吸進去容易，但想要把進去的一些有害物質排出來，那可就不是一件容易的事。 與此同時，我們的生活習慣越來越背離自然規律，不應四時，不分晝夜，這樣的生活習慣對身體的傷害是非常大的。可是，又有幾個人能夠真正改變生活習慣去規律地生活呢？ 所以我們會發現，在我們身邊，幾乎沒有什么的人，80%的人都處于亞的狀態。 這時候，養生已經變成了每個人都必須面對的迫切需求。納米汗蒸，恰恰是幫助人體排毒，疏通氣血，修復受損細胞的 方式。 堅持汗蒸的九大變化 世界權威學術機構的多項研究證明汗蒸對身體十分有益，專家們根據研究結果總結了9個好處： 1、 精神狀態會更好 人的精神狀態往往與我們體內的陽氣有著直接的關系。這個氣，其實就是人體的生物波。如果這個波偏高，則情緒易激動，如果偏低，則易抑郁。而我們汗蒸房的納米材料正好具有雙向調節人體生物波的功能，所以我們在汗蒸房的高溫中，卻往往能夠有種心平氣和的感覺。 2、 皮膚變好，黑眼圈變少 汗蒸加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液循環 ，美白淡斑，面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤。臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢、氣滯血瘀所引起，如果經常進行汗蒸，這些問題就會迎刃而解。 3、肚子贅肉沒了，氣色好 汗蒸能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動，這種運動會，同時小分子團水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時使用的護膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細膩。根據醫學專家的研究，人每流500cc的汗水，相當于慢跑了十公里的運動量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達550大卡的熱量，所以堅持汗蒸可以讓體形變得更完美。 4、不怕冷，不再凍手凍腳 寒氣郁結與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經絡，經絡不通，百病叢生。汗蒸通過反射人體發射的生物波，能夠使細胞產生共振，從而達到排出寒濕之氣，打通經絡的目的。 5、 不易生病，免疫力 汗蒸房釋放的遠紅外線能夠幫助身體淋巴系統，從而幫助排出體內殘留的重金屬、毒素等物質，改善身體免疫功能，提高身體免疫力。 6、“三高”降了 三高癥其實就是體內毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機體的正常功能。而汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負離子與生物波。負離子能夠使血液循環加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復了功能，糖尿病也就沒了。 7 為人和善，人際關系好 專家研究發現，汗蒸是一項能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中高溫受熱之后釋放出遠紅外線、負離子等等有益物質幫助身體很好地進行自我調整。特別是對自律神經的自我調整，能夠很好的幫助舒緩神經緊張、失眠頭痛等不適癥狀。而且由于壓力過大，人體出現細胞活力不足等情況，都可以在汗蒸中得到緩解，改善身體勞損狀況。 8、 胃口好了，吃嘛嘛香 汗蒸房通過遠紅外線的溫熱效應使人體內血管擴張，加速血液循環，增強組織新陳代謝，有效觸發人體的自身調節機制，平衡體液調節功能，從而促進消化，調理脾胃。 9、黃金，一覺到天亮 汗蒸有輔助的作用，一些上歲數的人或患冷寒癥的女士們，常會在嚴冬因氣血不暢影響，而汗蒸不但可以緩解壓力，又可以活血補氣，為人體補充能量，所以經常汗蒸可以改善質量。

這段時間以來，小編一直在寫汗蒸中的知識以及注意事項。今天有位女蒸友給小編留言，希望汗蒸小助手寫一寫汗蒸后的反應問題。

      汗蒸過后，身體都會有或這或那的反應，這是人體從疾病狀態調理至狀態的一個過程，中醫稱暝眩反應，汗蒸叫做整健反應。不必擔心，繼續堅持汗蒸這種癥狀就會消失，相應病癥會得到緩解或痊愈。這些反應根據個人體質和疾病的不同反應不同，持續時間也不一樣。

汗蒸后怕冷

      全身發涼，出冷汗，感覺冒冷風，更怕冷，這是體內濕寒正在排出的正常反應，連續蒸一段時間后就正常了，在汗蒸調理期間有可能經期延遲或提前，這都是調理氣血的正常反應，不要害怕。

      這種情況以女性朋友居多，很多女性朋友都有體寒癥狀，徹底改善體寒，需要一個過程，而汗蒸是 的選擇，汗蒸后需要注意保暖防風。

汗蒸后身體出現小疙瘩

      這種情況有兩種可能，一是身體以前氣血經絡不通暢，經過汗蒸后血液循環加快帶動身體氣血流動，但是身體循環還沒完全打開，造成氣血擁堵，形成紅色小疙瘩，這種情況需要連續汗蒸一周，會緩慢。

      二是代表身體排毒的開始，身體內淤積了過多的垃圾毒素，以前沒有及時代謝出來，經過蒸房遠紅外線，電氣石加熱刺激身體后，快速排出體外形成白色小疙瘩，這是毒素的排除積累，過段時間就會。

汗蒸后渾身無力

      汗蒸是一個全身靜態運動的過程，血液循環會加快，氣血運行會加速，身體運轉高于平時速度，這就很容易使人在汗蒸后出現累困的現象。汗蒸過程中會為身體補充能量，但同時也會消耗身體一部分能量，所以汗蒸后要補充一些能量食品，但不能暴食暴飲。

        有些女性蒸友接觸汗蒸后，都感覺全身暖了起來，例假也正常了，氣色也好了，臉上的色斑淡了，就連以前怕冷的毛病也沒了。這都得益于正確的汗蒸方式和不斷堅持，小編也希望你有一個好身體哦！

結語：

      如果人體排汗系統不順暢，組織細胞就會受毒害污染侵蝕，而終壞死。細胞受損人就受損，細胞生病人就生病。

經過日積月累的日子，我們的體內總會聚積一些代謝物和毒素，如果再加上濕寒之氣的影響，這些物質不能及時的排出體外，就會嚴重影響到我們身體體質及皮膚，使皮膚失去光澤及原來的容顏。

      如果這種情況不加以重視，就會造成身體循環不暢通，直接導致人的生老病死，氣血循環不通會腰疼腿疼，血管循環不通會血栓，排泄循環不通會積累毒素造成內臟病變，形成重大疾病。

      而汗蒸館就是一個可以給人體的細胞排毒洗澡的場所！蒸房內所采用的功能材料能釋放大量的負離子和遠紅外線，幫助身體排毒、改善血液循環及循環，舒筋通絡，促進新陳代謝，改善亞，并且具有美容養顏的作用。汗蒸是目前 的排汗排毒方法，建議大家以后多多汗蒸哦！