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冬季可以去汗蒸嗎?冬季不是主藏嗎?冬季汗蒸會不會把身體蒸虛了?相信很多的汗蒸老板,都遇到過這樣的提問。同樣,小編這幾天也收到了幾條類似這樣的留言,看來這還真是個大問題哦。今天小編就拿出整個篇幅為廣大蒸友論述一下冬季到底能不能汗蒸。 汗蒸房主要是以各種功能材料裝修而成,如:赭石、電氣石、托瑪琳石、鹽晶石、礦粉、負離子粉等多種對人體有益的材料。汗蒸表面上只是喝喝水,排排汗。但實質上在汗蒸的過程中蒸房內的功能材料通過加熱后,會分解釋放出人體能夠吸收的各種微量元素,特別是遠紅外電熱板釋放出來的0.06毫安的微電流,對于修復受損細胞有很好的理療效果。 通過上面對蒸房結構的大概介紹,我們不難知道,冬季不僅可以汗蒸,而且還有很多的好處,更別說會體虛了。 冬季汗蒸好處 1:保暖祛寒 首先,想到的就是冬季汗蒸可以避寒取暖,冬季不管我們穿的多么厚,風寒還是很容易浸入,尤其對于體質弱的人來說,冬季汗蒸房成了一個寶。 2:美容養顏   冬季我們的皮膚比較干燥,還經常受到冷風吹,而汗蒸則可促進排汗,保持皮膚水潤,會更有彈性,更有光澤。 3: 冬季天氣變冷,到戶外鍛煉的機會少了,冷冷的天氣只想宅在家里面,吃吃零食,打打游戲,這就會導致身體虛胖。而汗蒸是一個懶人健身運動,特別適合此類人,汗蒸能夠排出體內多余油脂,讓人在愉快的心情達到的目的。 4:改善體寒 很多人都有手腳冰涼的毛病,這是血管末梢循環不良的表現,尤其到了冬天更嚴重,一不小心就會手腳長凍瘡,苦不堪言。經常汗蒸能夠使熱能從腳底傳輸到全身,從下到上整個人都是暖暖的。 5:流感 冬季是流行性感冒肆虐的季節,很多人都會中招。蒸房內的負離子能夠很好的凈化空氣,殺死空氣中飄浮的病毒,并且有潤喉清痰作用。 6:血栓 由于冬季天氣寒冷,一些老年人心動力不足,血液循環減慢,血液很容易淤積在血管形成血栓。汗蒸能夠使全身的循環動起來,加快血液循環,老年病。 7:強身健體 都知道冬季是一個主藏的季節,對于男人來說尤其重要。作為家中的頂梁柱,平日里很少有時間去汗蒸,疲憊一年了,也該犒勞一下自己,為自己的身體充充電了,尤其蒸房內蘊含的負離子能夠快速清理男士因吸煙污染的肺部。 8:減壓去燥 冬季戶外運動減少,沒有一個發泄的突破口,看哪里都是荒涼的,再加上年底工作忙壓力大,心情也會變得焦躁不安。而蒸房內優雅的環境,舒緩的音樂有利于舒緩緊張的情緒,減輕生活工作的壓力,疲勞,同時還改善的質量,讓你這個冬天過的更輕松。 當然,冬季汗蒸的理由不止這八條,由于篇幅問題小編就不在羅列了,小編說這些只是告訴各位蒸友,冬季不僅可以汗蒸,而且還是汗蒸的好時節,千萬別錯過哦!




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由于現代社會生活節奏快,工作壓力也比較大,經常熬夜加班,缺乏運動。因此很容易導致很多人長胖。說是簡單,實施起來卻不是那么容易。的方法看似很多,但并不是人人適合,所有的人都能夠堅持下來的,如果中途放棄,還容易反彈。今天就帶大家一起來了解汗蒸。 汗蒸原理 汗蒸是現代一種非常流行的休閑放松方式,其實它是從古樸的黃泥和各種石頭加溫,人或坐或躺,用于驅風袪寒、暖體活血的方式改良,使用電氣石產生熱量,在高溫汗蒸房里進行蒸浴,達到類似傳統汗蒸的效果。 汗蒸多久看到效果 汗蒸是否看到效果并沒有具體期限,這還要由者自身情況來決定。不過,無特殊情況,比如只是單純的脂肪型肥胖,而非病理性或體虛型肥胖的人,一般來說,連續汗蒸一個月,并且蒸完之后不暴飲暴食,同時生活中結合好合理的飲食和等能看到一定的效果,一個月或許能瘦個7、8斤。 所以,對于汗蒸的這種作用要辯證地看,不可盲目夸大,要達到理想的效果并維持功效穩定,還是需要長期積累,并不能一蹴而就。 汗蒸一次多長時間 一般來說,汗蒸一次的時間為40分鐘到1小時左右為宜。不過,對于出汗比較慢的情況,可酌情適當延長蒸的時間,但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。 另外,出汗慢估計是體質的原因,如汗腺不通或體內寒氣大。建議汗蒸前多喝水以及汗蒸時適當喝些水,溫度放高點, 不要通過延長汗蒸時間來彌補沒達到的汗蒸效果。再說,出汗太多也并不一定是好事,出汗雖說能帶走熱量,但汗蒸出汗過多卻會導致鈣流失,所以汗蒸的人 每天補鈣。 汗蒸的壞處 1、流血者不可汗蒸,汗蒸時遠紅外線會促使血液加快,如果傷口過大或者是女性月經期間是不能汗蒸的,會流失更多的血。 2、心臟病、三高患者不適合高溫汗蒸,如要汗蒸,需用低溫。 3、小孩和孕婦不能汗蒸,小孩正在長身體,不能汗蒸,孕婦更不能汗蒸。 4、汗蒸過程中對時間有要求,時間不宜過長。 不宜汗蒸的肥胖類型 1、病理型肥胖不宜汗蒸。病理型肥胖是因某種特殊病癥導致的,只有病治好肥胖才會改善,并不是外界方法能夠做到的。 2、體虛型肥胖不宜汗蒸。如果你是因體虛造成的肥胖,這說明您本身能量就不足才導致的肥胖,而汗蒸反而會加大能量消耗,會使您能量不足更容易肥胖的,所以體虛型肥胖者不宜汗蒸。 3、體濕型肥胖不宜汗蒸。體濕型肥胖者即因體內濕氣過重而造成的肥胖,這種情況也不宜汗蒸,會存在危險,輕則只是覺得待在汗蒸房胸悶氣短,重則可能會暈厥過去

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