汗蒸其實是現在很多人都會挑選的一種協助自己緩解身體壓力，還有疲憊的一種辦法，并且汗蒸還能夠有用的協助咱們排出身體的毒素，起到保健的作用。很多人都有疑問，在汗蒸時喝水的話，是否能促進推陳出新，下面咱們就來了解一下汗蒸能夠到達的保健成效。

  汗蒸其實是十分簡略的一種保健自己身體的一種辦法，并且假如你能夠恪守他的一些準則和技巧的話，那么關于咱們的身體是能夠帶來很大成效的，所以汗蒸現在備受人們的喜歡和重視。

  汗蒸時喝水促進推陳出新和排毒，人體積累了很多的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子鎘、鉛、鋅、等，汗蒸排汗是 的排毒辦法，在蒸房內很多的出汗，能把人體內的毒素及殘留物等隨汗排出體外，經過影響汗腺來進步皮膚的透氣性，發揮身體的自潔才能。

  在一個不大的汗蒸房內，整間房子都是暖暖的，渾身的毛孔開端向外排汗，促進身體的推陳出新?，F在氣候越來越冷了，怕冷的女性朋友能夠多去汗蒸汗蒸，在汗蒸的過程中，多喝水，排毒、舒緩嚴重的心情，度過愉快的放松時刻。

關于遠紅外線：

 一、什么是遠紅外線

太陽光經三棱鏡后，會折射出紫、藍、青、綠、黃、橙、紅七色光。紅光外側的光線為不可見的紅外光，波長為0.76-1000米，當中4-400米波長的紅外光被定義為遠紅外光，其中90%波長為8-14米。 科學研究發現，波長8-14米的遠紅外光能有效地促進生物體的生長，是生物體生長必不可少的因素，因此，科學界把波長為８-14米的遠紅外光稱為“生命光波”。

 二、 產生的方法

產生遠紅外線主要方法選擇熱交換能力強、能放射特定波長遠紅外線的材料，然后加工制造成各種形式、各種用途的的產品。遠紅外線纖維產品所采用的材料能有效放射5.6um-15um的遠紅外線，占整體波長90%以上。

 三、常見的材料和產品 材料：

1、生物炭：例如高溫竹炭、備長炭、竹炭粉、竹炭粉纖維以及各種制品等。

2、電氣石：例如電氣石原礦、電氣石顆粒、電氣石粉、電氣石粉

紡織纖維 產品：

 1. 碳纖維制品：例如用來取暖的碳纖維地暖片、碳纖維發熱電纜、碳纖維暖氣片等，通電后的碳纖維中的碳分子做“布朗運動”，在產生熱量的同時，會產生85％左右的遠紅外線來輻射熱量（我們產品產生的遠紅外光波是8-14米波長的）

 2、遠紅外陶瓷：例如利用電氣石、神山麥飯石、桂陽石、火山巖等高負離子、遠紅外材料按照不同的比例配各種用途的陶瓷材料，再燒制成各種用途的產品。

 3、遠紅外陶瓷制品：例如遠紅外陶瓷球、陶瓷裝飾建材、陶瓷涂料、陶瓷酒具餐具、陶瓷燈具、陶瓷工藝品、陶瓷粉紡織纖維、陶瓷能量板、家用電器陶瓷元件等等。

 四、遠紅外光對人體的作用

 A．令水份子活性化，提高身體的含氧量 

  人體約70%是水分．血液的水分比率更高達80% 若血氣不足，血液中的水分子便集結成惰性水（即四個氫分子和一個氧分子結合），不能通過細胞膜。遠紅外線能使水分子產生共振，變成獨立水分子（即兩個氫分于和一個氧分子結合），提高身體的含氧量，細胞因而能恢復活力，精神更暢旺、頭腦更靈活．進而能提高抗病能力，延緩衰老。

 B．改善循環系統 

  獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度升，血流速度加快，絲血管擴張；絲血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，絲血管的功能是向人體60兆個細胞供應氧氣和營養，同時將新陳代謝產生的廢物排出體外。若循環系統出現毛病，會導致多種毛病，包括高血壓、心血管疾病、腫瘤、關節炎、四肢冰冷麻痹等。成年人絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個心臟，可見其重要。

 C．促進新陳代謝

   循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌癥的重金屬：引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸。

 D．平衡身體的酸堿度

   遠紅外線能凈化血液，改善皮膚質素、因尿酸過高而引致骨絡關節疼痛。

   遠紅外線的產品包括內衣褲、護腰、護膝、床墊、枕墊和被等。主要的功能是促進身體不同部位的的血液循環，酸痛不適，疲勞，以及疾病，例如風濕性關節炎、骨質增生、肩周炎、頸椎炎、腰痛、手腳麻痹等。

有出血傾向者應禁用：懷疑有惡性腫瘤的部位應慎用遠紅外線治療；心血管功能不全者穿著有遠紅外線的保暖內衣，還有可能引發心律不齊或心絞痛：新傷疤疤痕也要避免接觸遠紅外線，否則會促進其增生。