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現在人們保健養生的意識越來越高，汗蒸開始日漸受歡迎。很多人會覺得奇怪，汗蒸房里面既沒有什么熏藥，也沒有火，還不用氣蒸，為什么它的功效為什么那么好？ 汗蒸不同于傳統的泡澡和桑拿，它的溫度控制在38-42度，這個溫度對人體有利無害。汗蒸采用的是恒溫發熱，利用地暖墻暖的方式來提供熱能，因此是不需要用火也不需要用蒸汽來加熱，因為火與氣加熱溫度很難控制，溫度太高的濕熱會讓人覺得特別悶，這種環境雖然會讓人瞬間出汗，但達不到深層排毒的養生效果。 汗蒸房加熱，里面會產生特有的遠紅外線和負離子能量。負離子也叫“空氣維生素”是帶負電荷的氧離子，無色無味，公園、湖泊、瀑布附近的森林中含量較多。負氧離子的主要功能，有鎮靜，催眠，鎮痛，鎮咳，止癢，利尿。增食欲，降血壓之功效。比如雷雨過后，空氣中的負離子增多，人們感到心情舒暢。而在空調房間，因空氣中負離子經過一系列空調凈化處理和漫長通風管道幾乎全部消失，人們在其中長期停留會感到胸悶，頭暈，乏力，工作效率低和狀況下降，被稱之為“空調綜合癥”。 負離子能治療哪些疾?。?1、改善空氣結構。吸入負離子30分鐘后，肺部能增加氧氣吸收量20%，排出14.5%二氧化碳。 2、改善心肌功能。有明顯降壓的作用，可使人精神振奮。促進新陳代謝。負氧離子能激發身體多種酶，促進新陳代謝，改善我們的質量。 3、增強身體抵抗能力。負離子可以改善肌體反應，增強肌體的抗病能力。支氣管哮喘，上呼吸道粘膜炎都能起到緩解或治愈的作用。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

經常養生的朋友都知道想就必須適應春、夏、秋、冬四季，春生夏長秋收冬藏這樣才能科學的養生. “冬天吃蘿卜，夏天吃姜，不勞醫生開藥方?！逼鋵嵾@句話來源于《黃帝內經》蘿卜味甘性寒，可下氣，消食，利尿，潤肺祛痰，解毒生津;而就是因為在冬天的時候，外界太冷，所以我們往往容易把熱捂在體內散不出來，容易形成熱毒，這時候吃蘿卜就可以幫助解熱毒。 冬季汗蒸可以幫助身體增強新陳代謝并從體內排出熱量，這無疑是保持的 方法。而且，汗蒸室非常溫暖，也正好應了冬藏的作用。 因此，無論您有多忙，天氣有多冷也要抽出時間來汗蒸尤其是體質虛弱的人士格外注意冬季汗蒸的調理作用不要錯過這個冬季. 汗蒸多久可以有效果呢? 出汗是一種緩慢的調理，可逐漸改善身體狀態并調節身體功能。通常，一個周期為21天--28天只要您持續出汗，您將獲得顯著的調理作用，尤其是對關節炎，消化不良和感冒感冒會產生特殊的效果，蒸一次就會有感覺連續蒸三次小感冒自己就會痊愈. 汗蒸5大作用 出汗可調節血液 當汗蒸房處于躺臥狀態時，會刺激人體的許多穴位，尤其是生命門和腎穴，這關系到人體的本質，能量和精神。經常出汗可以調節內臟，氣血和補腎氣或者在出汗時，可以用雙手擦拭該區域以獲得更好的效果。 汗蒸驅寒驅濕 經常手腳冰冷的人大多缺乏陽氣，冬季這種情況甚至更糟。汗蒸房的地板由遠紅外線發熱體加熱，采用專用的汗蒸房能量地磚蒸房內不僅可以釋放人體所需的能量，還可以從里到外驅散體內的寒冷腿部發冷的患者每隔 蒸一次可有效腿部冰凍，加速鈣吸收可有效的防止關節炎 汗蒸美白嫩膚 堅持科學的汗蒸是可以起到美白的效果的，因為汗蒸通過高溫的方式讓人體內的毒素和將通過排汗來排出體外，從而具有一定的美白效果。另外，汗蒸還能對皮膚進行修復，可以讓粗糙的皮膚更加細嫩，注意在汗蒸的時候一定要一邊喝水，補充水分。此外汗蒸后要做好防曬工作. 出汗減輕壓力 社會生活的節奏越來越快，房價越來越高，物價小漲隨之壓力越來越大事實證明大量出汗能夠減壓、釋放緊張和憤怒，讓大腦釋放出更多包括內啡肽在內的讓自我感覺良好的化學物質。汗蒸出汗后能讓你心情平靜減輕壓力，疲勞，還可以提高的質量。 不要總是認為自己年輕，自己很不需要養生保健這是身體不好人才需要的如果是這樣想就錯了養生并不是生病了才需要而是讓你少生病盡量不去醫院;請人吃飯不如請人流汗!一起來汗蒸吧! 請人吃飯不如請人流汗，這句話是真的！ 、休閑、養生， 調理亞，從汗蒸開始！汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

一、什么是汗蒸養生 汗蒸是通過恒溫設定，使皮膚無數個毛孔擴張，而同時發汗。這一過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充人體所需要的能量和各種微量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達到養生保健、美容健身的效果。 二、汗蒸館內的溫度高，會不會有憋悶的感覺？ 不會。 汗蒸的特點和優勢在于，鍺石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此體驗者不僅不會感到悶、不舒服，反而會感到輕松自在，在汗蒸館內可以讀書、看報、喝茶聊天、打牌下棋等等，還可以交友，是與休閑的好去處。 三、汗蒸流那么多汗，經常汗蒸會不會造成脫水現象呢？ 首先強調的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內請注意補充水分。但汗蒸絕不會造成脫水現象，汗蒸設定的時間是半小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排出的還有體內的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。 四、汗蒸所補償的身體能量從哪里來？ 首先，這里所說的能量是指人體微電流和各種礦物質和微量元素。汗蒸房內的材料鍺石可是釋放和人體匹配的微電流、人體所需的礦物質和微量元素，通過加熱可以散發出來被人體吸收，而且加熱的過程中鍺石還可以釋放負離子（空氣中的維生素）和遠紅外線，與人體細胞產生共振，加速、加大人體對各種能量和微量元素的吸收。 五、什么是調整反應？ 多少人錯把好轉反應當成了病情加重處理，從而錯過了 康復期甚至丟了性命。 有些人汗蒸后會有一些頭暈等癥狀，那是調整的反應（好轉反應），中醫稱之為“瞑眩反應”，在保健及調理過程中，必然會有各種各樣的調整反應?！稌洝贩Q“藥不瞑眩厥疾勿瘳”，其意為服藥后，若人體沒有明顯的反應則疾病難以被治愈。 在汗蒸時有80%的人有整健反應，也叫好轉反應。這是人體從疾病狀態調理至狀態必然產生的一個過程，中醫稱暝眩反應，不必擔心，繼續堅持汗蒸這種癥狀就會自然消失，相應病癥會得到緩解或痊愈。這些好轉反應根據個人體質和疾病的不同，持續時間不等也不一樣。 為什么會出現好轉反應？ 在抗氧化排毒療法中，疏通經絡，把垃圾毒素排出體外，同時提高氣血量。比如年久皮膚病，皮膚細胞衰竭壞死，沒調理時不痛不癢。經過有效調整，皮膚細胞因而活化，病菌時一定會發癢，但這是好現象。 六、溫度會不會把皮膚燙傷？ 不會把皮膚燙傷。 汗蒸房內的整體溫度為38-42度，所以不會把皮膚燙傷。 七、時間長會出現頭痛嗎？ 一般40-50分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內。 因個人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現象發生。 時間過長有個別的顧客會出現頭暈的現象，過半個小時癥狀就會自動消失。 八、男女混蒸有啥好處？ 自古以來中國就地大物博，文化氛圍濃厚，常言就有“五行”金木水火土之說，人有相對應的五臟：肝、心、脾、肺、腎。根據祖國傳統中醫理論還有五行陰陽學說，也就是說這個世界上皆分陰陽，如夜為陰，晝為陽；女為陰，男為陽……因此，只有陰陽平衡，人類才得以，也只有陽氣與陰氣平衡時人類才有賴以生存的空間。男女同時在汗蒸房時所釋放出的陰陽之氣，通過流動的負離子進入人體內，并以快的速度使我們的身體陰陽之氣得以平衡，我們才可以充分的體會到身體的舒適感，真正達到疏通經絡，活血化淤，養身排毒的奇 果。可見，男女同時汗蒸效果優于男女單獨汗蒸的效果，我們也就懂得了男女陰陽調和的重要性！ 九、、汗蒸房有哪些禁忌？ 重度高血壓患者；發熱癥狀等急性病癥患者；曾有過腦出血疾病發病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態；女性例假期間。 具體注意事項： 1、禁止有出血傾向者，嚴重高血壓、心臟病、結核病，急性病、高燒高熱，惡性腫瘤，傳染性皮膚病，及其他不能耐高溫的人士。 2、在沐浴和卸妝后、提前將二便排凈，衣服以寬松為益；空腹、飯后、酒后不宜立即進行。 3、保持良好心態心身放松；不頻繁出入，不搓擦身體和污物；每次一小時左右，據自身耐受力適當調整。前半小時可站立或坐或適量活動，可反復做深呼吸；后半小時可平躺或坐，不要經常走動或反復站起；感到不適立即中止或休息再蒸。 4、不為出汗刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以不脹為好；有二便及時排泄。 5、蒸后持續出汗用毛巾擦干即可，6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙；不飲用冷飲食物及直接接觸冷水。 十、汗蒸對男女是有什么區別？ 對于女性朋友來說，汗蒸不僅能夠幫助她們、調理疾病，還能幫助她們美容養顏。對于 呢？ 首先，可以幫助巨大壓力下的 朋友舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，疲勞，改善的質量。 其次，可以改善 朋友的酸性體質，排除體內大量的酸性物質，平衡體內的酸堿度，改善亞。對于患有高血壓的 朋友，可幫助凈化血液，達到降壓的目的；對于心血管疾病也可以起到的作用。 第三，對于 的痛風癥狀也有好處。同時對于經常坐辦公室的 來說的，由于缺乏運動，身體脂肪容易大量堆積造成肥胖，汗蒸可以排除體內多余的脂肪，減少剩余的卡路里，特別是減少腰腹部的脂肪。 十一、男女都適合汗蒸嗎？適合哪個年齡階段？ 男女均適宜。 適合希望改善人體狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、美膚塑身、、改善面部微循環、抗菌美容的顧客。 十二、汗蒸為啥不出汗？ 汗蒸出汗才能排出體內濕氣。汗蒸從字面上理解必定會出汗，但是有些人汗蒸的過程一點都不出汗。這是什么原因導致的呢？ 次汗蒸沒有出汗，可能是汗腺沒有打開，之后幾次的汗蒸就會出汗了。如果前幾次都出現汗蒸不出汗的問題，可能是身體的氣血不足，體寒等等。 在汗蒸的時候，如果你身體部位哪里不出汗，就說明您那個部位的氣血運行不暢，經絡堵塞。這個時候只要堅持汗蒸幾次，打通了身體的微循環通道，就可以有效的改善身體。 汗蒸養生不能急，需要循環進行，每周蒸上兩三次，每次40-60分鐘。更能有效排毒，改善亞，補充人體所需抗衰老元素及礦物質。 多蒸幾次后，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

汗蒸作為一種科學的養生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經濟的養生方式自然是容易被人們所接受。但是如果進行汗蒸的時候，身體不出汗或者出汗少，這說明您的身體出現了問題。 在汗蒸的時候，如果您身體的哪個部位不出汗，就說明那個部位的氣血運行不暢，經絡堵塞。這時候只要堅持多汗蒸幾次，就能打通身體的微循環系統，改善身體的亞狀態。汗蒸出汗少或是不出汗的另一個原因是人體汗腺在首次汗蒸時沒有打開，建議多做幾次汗蒸，促進汗腺打開排汗，出汗的速度就會加快，出汗量也會增加。 汗蒸不出汗是什么原因造成的！ 汗蒸不出汗分為幾種情況，比如只是 次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續比較久： 1、 次汗蒸不出汗：汗腺還沒打開！ 　　很多人汗蒸不出汗可能是你 次去汗蒸，汗腺還沒打開。這種情況不用擔心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會快起來。而且，隨著汗蒸次數增加，出透汗后，汗液沒有異味，因為已經打通到脂肪層了，汗蒸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。 2、前幾次汗蒸不出汗：分為四種情況！ >>>> （1）汗腺不發達汗蒸不容易出汗 　　汗腺不發達的人汗蒸不容易出汗，所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有，有的人相對耐熱，自然也不太出汗。沒關系，多蒸幾次，過段時間等身體適應了就好了。 >>>> (2)氣血不足汗蒸不容易出汗 　　如果前幾次都出現汗蒸不出汗的問題，還可能是身體的氣血不足，體寒等。 　　如果是這樣，可以在飲食上調理調理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。 >>>> (3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗 　　汗蒸不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話容易有熱的癥狀多汗等，而腎陽虛則不太出汗。 　　不過，腎虛的人建議 不要汗蒸，否則容易頭暈。腎陽虛體質的人建議可吃些六味地黃丸調理，調理好了再去汗蒸為宜。 >>>> (4)濕氣重者汗蒸不容易出汗 　　體內濕氣重或有風濕的患者汗蒸不容易出汗，所以這種人 堅持汗蒸，這樣可以把體內關節濕氣涼氣逼出體內，從而讓身體吸收熱氣，達到一種調理循環的功效。 　　同時，濕氣重的人注意平時要多做運動，多吃溫補的食物由內而外調理濕氣。 適用人群 1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞人群； 2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者； 3、美膚塑身、、健乳、改善面部微循環、抗菌美容； 4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。 特別提示　 1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品。 2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周三次就好。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

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