汗蒸各種顏色出汗情況分析：
1、淡黑色汗：身體受重金屬污染的含量比較高
2、黃褐色汗：經(jīng)常服用中藥，吸煙多，腸胃吸收不好、腎虛、或經(jīng)常染發(fā)
3、墨綠色汗：經(jīng)常服用螺旋藻等保健食品，因身體吸收不好造成沉積，也給肝臟和腎帶來了負(fù)擔(dān)
4、粉色汗：經(jīng)常服用治療心臟病和心血管疾病的藥物，或者是經(jīng)常打點(diǎn)滴
5、乳白色汗：經(jīng)常服用治療心臟病和心血管疾病的藥物，或者是經(jīng)常打點(diǎn)滴
6、藍(lán)色汗：經(jīng)常穿牛仔褲，因其掉色被皮膚吸收，或是腎功能嚴(yán)重不好
7、灰色的汗：經(jīng)常吃膨化食品等零食，有輕微的高血糖，血液粘稠度高，身體嘌呤物質(zhì)較多
8、帶絮狀物的汗：嚴(yán)重體寒，體內(nèi)或血液中的垃圾較多。
十三、汗蒸不就是排汗，能有效果嗎？
肥胖者做40分鐘的汗蒸，大約消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細(xì)胞由靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運(yùn)動的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸可以有效達(dá)到一定的目的。
十四、汗蒸為什么要光腳？
俗話說：人之初，皆赤足。
腳是人體的第二心臟，全身各部位反射區(qū)都集中在腳底，光腳走路能刺激腳底反射弧，促進(jìn)血液循環(huán)。讓身體做到 量的釋放！汗蒸光腳可以提前刺激腳部穴位，讓穴位達(dá)到興奮狀態(tài)。汗蒸，可以讓身體得到有效的排毒養(yǎng)生作用。赤腳可以吸收負(fù)離子，釋放身體中的陽離子，起到爽心提神、振奮神經(jīng)的作用。還有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，防止腳氣。人體積存過多的靜電對有害，經(jīng)常赤腳走路能使多余的電以腳為導(dǎo)體得到釋放，對人體有益。赤腳走路，敏感區(qū)會受到地面刺激，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，益于機(jī)體的有效排毒。逐步讓您擁有一個的身體。
十五、在汗蒸房里有什么感覺？
在汗蒸房里的感覺：血液循環(huán)加快，身體從毛孔中向外排汗，呼吸順暢、身體輕松。
十六、好轉(zhuǎn)反應(yīng)與毒副作用有什么區(qū)別？
①、整健反應(yīng)是一種正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)而副作用是產(chǎn)品的毒副作用
②、整健反應(yīng)一般情況和患者的體質(zhì)、病情有直接的關(guān)系，因個體差異的不同而不同，而副作用是任何人使用后都會出現(xiàn)同樣的反應(yīng)
③、整健反應(yīng)一般情況由重到輕，反應(yīng)的程度可隨著疾病的減輕而逐漸消失，而副作用則是由輕到重
④、體質(zhì)較好的人整健反應(yīng)一般不太明顯，而副作用則不然，無論體質(zhì)好壞使用后都會出現(xiàn)毒副作用。
十七、月經(jīng)期間及剛做完手術(shù)的人能汗蒸嗎？
不能。
十八、汗蒸后不洗澡原因？
汗蒸后不能立即洗澡，可先洗澡再汗蒸。
汗蒸后6小時內(nèi)不建議洗澡。因?yàn)閺闹緦优懦龅闹梗? 的皮膚美容品，會令您的皮膚光滑、緊實(shí)、紅潤。再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，很可能會有細(xì)菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，還有寒氣也會進(jìn)入。
①、汗蒸結(jié)束，微循環(huán)打開，在負(fù)離子的激化下身體細(xì)胞得到修復(fù)，遠(yuǎn)紅外線使得毛孔打開，洗澡易引發(fā)寒涼使修復(fù)過程中斷
②、汗蒸出汗時皮下的皮脂腺會分泌皮脂來潤膚，洗澡會把皮脂洗去，皮膚會處于一種干燥狀態(tài)。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，是 的美容品
③、汗蒸過后身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能把一些暗藏在皮膚表面的細(xì)菌除滅
④、蒸出來的雜質(zhì)是不可逆的，不會再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以后會使你的皮膚細(xì)膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。
⑤、汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質(zhì)，會更容易滲透進(jìn)你的皮膚，對身體不好。
十九、身體很虛弱的人能汗蒸嗎？
身體虛弱的人尤其需要汗蒸， 使用排毒汗蒸療法。
二十、汗蒸適宜哪些人群？
1、渴望美麗的人
2、從事體育運(yùn)動的人
3、需要集中精力的人
4、經(jīng)常感到疲憊的人
5、頭，手，肩，腰有不適感的人
6、用腦過度的人
7、質(zhì)量不好的人
8、新陳代謝不好的人
9、有壓力壓迫感的人
10、經(jīng)常使用的人
11、長時間工作在電腦前的人
12、需要增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力的人
13、6-19歲近視弱勢的青少年
汗蒸不適宜哪些人？
1、有出血傾向者
2、嚴(yán)重高血壓、心臟病、結(jié)核病患者
3、急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者
4、傳染性皮膚病者
5、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸
6、空腹者不宜
7、體內(nèi)有異物者
8、女性例假
9、孕婦不宜
10、發(fā)生調(diào)整反應(yīng)要先休息
在夏天我們生活和工作的環(huán)境多數(shù)都有空調(diào)或是風(fēng)扇，長時間呆在有空調(diào)、風(fēng)扇的環(huán)境中，必然會引發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛、神經(jīng)麻痹等。這時通過汗蒸養(yǎng)生館的調(diào)理，可以幫助您調(diào)理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效的避免了這些癥狀的發(fā)生。
另外，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。
在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響。
此外，現(xiàn)代人都喜歡在炎熱的夏天過量地吃冷飲，冰鎮(zhèn)的飲料和水果等，這樣會嚴(yán)重的損傷人體陽氣，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過盛。以中醫(yī)而言，以發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。相信大家都會有雨天淋雨的經(jīng)歷，我們的家人往往會給我們做一碗熱辣辣的姜汁給我們喝，這樣可以驅(qū)散身體濕氣，感冒。
現(xiàn)在，有了汗蒸養(yǎng)生館，您完全可以在炎熱的夏天祛除體內(nèi)濕氣，使身體更加！
汗蒸應(yīng)該注意什么？
汗蒸是一種全新的養(yǎng)生方式，是個整體的養(yǎng)生館，汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐一個人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的溫度平均在38-42攝氏度。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（鹽療汗蒸房）等等。老的地上都鋪著草席，草枕。新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房內(nèi)可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。蒸房內(nèi)所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節(jié)的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套頭的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感覺會讓人覺得全身輕松。蒸房外配有休息區(qū)，可以躺在沙發(fā)上一會兒。汗蒸完之后如果是年輕人身體很的可以立馬用熱水沖澡，處于亞或年齡偏大的必須在6個小時后才能沖澡。
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總有些人說汗蒸沒啥用，汗蒸完腰疼一點(diǎn)沒見好，高血壓一點(diǎn)也沒降。其實(shí)，我們要明白所有的病癥，都不是 兩天形成，也不可能一兩天就會，病癥的調(diào)理是需要時間的，汗蒸要想見到效果，也是需要時間的。
? ? ? 剛體驗(yàn)汗蒸的新人，總想蒸一蒸就馬上年輕18歲，這種想法是錯誤的哦。汗蒸是一個長期的調(diào)理過程，從基礎(chǔ)根本的細(xì)胞組織，逐漸打開微循環(huán)，達(dá)到終的身體。
? ? ? 汗蒸過程中會排出人體有害的重金屬、毒素。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦只有出汗，是直接的排毒方式，短時間就能夠排出大量的代謝物。
汗蒸排汗與排毒
? ? ? 有種傳言說，汗液流多了會導(dǎo)致鈣流失。這點(diǎn)不用擔(dān)心的，汗蒸雖然會流一部分汗，但是汗蒸房里面都配備了多分子顆粒水，不僅能夠起到補(bǔ)充水分的作用，還能為身體補(bǔ)充能量。
? ? ? 對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負(fù)擔(dān)。全身出汗，不僅能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，代謝力，排出老舊廢物與毒素，還對美容與都有幫助。要想了解汗蒸出汗對人體的重要性，首先要明白人體汗液中的各種混合物的比例。下面小編就帶大家來看看汗中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32、尿3.1
銅(mg)：汗0.11、尿0.01
? ? ? 通過大量研究分析發(fā)現(xiàn)，出汗確實(shí)可以讓我們體內(nèi)許多致病源得以，只不過我們需要一個更合理的方式，一個更的環(huán)境而已。
汗蒸與人體
? ? ? 汗蒸房中的電氣石通過遠(yuǎn)紅外電熱板加熱后，發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線可以滲透到人體皮膚深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織。并促使血管擴(kuò)張，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和血液循環(huán)的功效。
? ? ? 汗蒸房內(nèi)的負(fù)離子粉通過加熱后，會釋放出足量的負(fù)氧離子。這樣就會使血液細(xì)胞含氧量增加，運(yùn)動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素，及過剩的營養(yǎng)等。
? ? ? 同時負(fù)離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強(qiáng)。經(jīng)過汗蒸一段時間后，負(fù)離子能夠輔助身體代謝系統(tǒng)，剝離血管壁的粘附物，擴(kuò)展末梢血管及毛細(xì)血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血流更通暢。
汗蒸與靜態(tài)運(yùn)動
? ? ? 其實(shí)，我們的身體每時每刻都在運(yùn)動，但是會根據(jù)身體的情況，時快時慢。如果身體有些部位出現(xiàn)病變，也就說明此部位的氣血運(yùn)動已經(jīng)不正常，血管或血液運(yùn)行出現(xiàn)問題，體內(nèi)靜運(yùn)動不夠，也是造成身體病變的主要原因。
? ? ? 經(jīng)常汗蒸，能夠有效地促進(jìn)體內(nèi)組織靜運(yùn)動，心跳運(yùn)動，胃腸蠕動，肺動力都會加強(qiáng)，汗蒸40分鐘就相當(dāng)于室外奔跑10公里，兩者不同的是一個靜運(yùn)動，一個動態(tài)運(yùn)動，各有各的好處。
? ? ? 眾所周知現(xiàn)代每個人面對快節(jié)奏的生活及各種生活壓力，運(yùn)動量嚴(yán)重不足，導(dǎo)致血液不暢，從而引起一系列肥胖、失眠、身心俱疲等各種亞狀況。
? ? ? 此時我們需要去汗蒸，去享受。汗蒸，全新的發(fā)汗排毒的養(yǎng)生法。進(jìn)行汗蒸不僅可以養(yǎng)生，還能休閑娛樂。且汗蒸對許多疾病都起到了特別大的緩解作用。?
? ? ? 在這個崇尚排毒的時代，汗蒸愈發(fā)受到人們的推崇與喜愛。汗蒸房簡直就是一個小小的王 庭聚會、情侶約會、社團(tuán)活動等等都可以在里面進(jìn)行。韓劇里常可看到在汗蒸房里一家人圍坐在一起談笑風(fēng)生的場景和年輕情侶相依而坐竊竊私語的情景，有機(jī)會你也可以去體驗(yàn)一番哦！
血糖高、血粘稠者：
全身無力疲憊--調(diào)理氣血，排除血液垃圾的正常反應(yīng)。
頸椎病、腦供血不足者：
頭痛頭暈--疏通阻塞經(jīng)絡(luò)。
色斑嚴(yán)重者：
色斑加重、起皮--淡斑褪斑前的過程，是排除體內(nèi)沉淀物的正常反應(yīng)。
出汗有酸臭味：
是正在排除體內(nèi)眾多毒素的表現(xiàn)。
肺部疾病、慢性氣管炎：
胸緊、咳嗽、呼吸急促。口干口渴、痰多--調(diào)理肺火、清理肺底寒重。
內(nèi)分泌失調(diào)者：
臉上有紅斑，出現(xiàn)舌疹、舌苔厚--體內(nèi)運(yùn)化失調(diào)、排毒的正常反應(yīng)。
頭上油垢易產(chǎn)生，身上油垢多的現(xiàn)象：
這是血脂有害膽固醇排出的表現(xiàn)。
血熱者：
會出現(xiàn)難受感覺--因受寒重引起，繼續(xù)蒸感覺會舒適。
神經(jīng)官能癥：
會出現(xiàn)發(fā)燒等假象，失眠但并不感覺困--體內(nèi)細(xì)胞，神足而不失眠。
貧血、血糖低者：
出冷汗、暈眩、四肢疼痛--調(diào)理氣血，清理血液毒素的正常反應(yīng)。
蒸后長口瘡：
是內(nèi)臟毒素過多排不出來，繼續(xù)蒸效果較好。
蒸后出現(xiàn)咳嗽、感冒：
因肺不好，肺底寒重，繼續(xù)蒸咳痰出來就好了。
對美容效果很好，尤其蒸時臉上流汗多者效果會更好：
祛痘很見效，且不易復(fù)發(fā)。祛斑較慢，有時還更重，但不反復(fù)。
汗蒸對補(bǔ)氣血及提高男女性功能有明顯效果：【3-6個月】
汗蒸需要堅持，180天細(xì)胞大循環(huán)一次
年限長的慢性疾病，需連續(xù)汗蒸幾個月后隔 蒸一次，定期排毒。減壓者無需刻意控制時間，長期汗蒸會收到意想不到的神奇功效！大循環(huán)周期為180天，也就是半年左右身體的調(diào)理才初見成效。所以您前期堅持的一個月只是一個小小的基礎(chǔ)，為了讓身體在不吃藥物或少吃藥物的情況下得到好轉(zhuǎn)，您需要持之以恒把多年積累的臟腑及血液中的毒素垃圾和身體的風(fēng)寒濕等邪癥逼出體外，身體才可得到真正的修復(fù)與。
汗蒸出的汗和平常出的汗和桑拿出的汗截然不同
汗蒸排出的汗液與平常天熱、桑拿、運(yùn)動排除的汗完全不同。平常出的汗液粘并帶出體內(nèi)鹽分，量多就會虛脫。但汗蒸出的汗液皮膚滋潤光滑，這是體內(nèi)深層汗，可把臟腑及血液的毒素垃圾排除體外，而且天天排一次這樣的汗水不但不會虛脫，反而可以將體內(nèi)積累的致癌成份、重金屬排出體外，去除癌癥根源。每天汗蒸可以補(bǔ)充人體所需的各種微量元素，還是補(bǔ)氣補(bǔ)血的好場所。
動汗為貴
國際衛(wèi)生組織提出一個標(biāo)準(zhǔn)，每人每天至少要堅持一個小時的有氧運(yùn)動，這是基本的要求，現(xiàn)在流行一句話叫”請人吃飯不如請人流汗”。對工作壓力大的上班一族來說。主動出汗對身體非常重要。當(dāng)一個人長期不排汗的時候，他就會“中毒”，因?yàn)轶w內(nèi)的很多毒素不可能通過大便，小便排出去，必須出汗。有人會說，出汗誰不會，我一到夏天就經(jīng)常出汗。這是不一樣的，邊吃飯邊流大汗，晚上睡覺盜汗，都是十分危險的，是身體出問題的信號。我們所提倡的出汗，在中醫(yī)理論上叫“動汗”。蒸桑拿蒸出的汗是表皮汗，根本排不出身體內(nèi)的毒素。也有人說，在汗蒸房里出的汗不也是靜汗嗎？其實(shí)不然，汗蒸方式是使負(fù)離子和紅外線對人體的深層進(jìn)行調(diào)節(jié)，促使人體內(nèi)的細(xì)胞大量運(yùn)動，在汗蒸房出的汗是由內(nèi)而外出汗并清理出體內(nèi)很多的垃圾毒素。這樣排出的汗，相當(dāng)于運(yùn)動所出的的汗。