西藏日喀則崗巴汗蒸房施工安裝售后完善
這幾天的天氣開始升溫，尤其是南方的妹子都已經穿裙子了，很多人都認為夏季馬上來臨，這種天氣不需要再去汗蒸出汗了，搬會兒磚，做做家務照樣能出汗，干嘛還要去汗蒸吶。
這種想法是錯誤的，汗蒸沒有所謂的淡旺季，汗蒸不只是讓身體出汗，更重要的是能夠調節身體酸堿平衡度，打開微循環，促進身體。再就是汗蒸出的汗和運動出的汗完全不同，無論什么時候，汗蒸出的汗不粘不臭，而且滑滑的，是一種天然的護膚品，這方面很多蒸友都有這方面的體驗。
夏季不但不能放棄汗蒸，更應該堅持下來。汗蒸講究“冬蒸三九，夏蒸三伏”，這意思就是在身體需要外力輔助的時候，我們千萬不能放棄。夏季堅持汗蒸能夠以熱攻毒，能夠把身體深層的寒毒逼出體外。
夏季汗蒸的好處
排毒養顏
夏季濕氣較重，濕氣過重就會出現頭昏頭重、憋悶、惡心、食欲不振等癥狀。尤其是有亞的人自身調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過夏季汗蒸能有效排除體內濕毒。以中醫而言，以發汗及苦溫藥材，而為祛濕法寶。
冬病夏治
夏季是調理體寒癥狀的好時機，體寒雖然不疼不癢，但是長期下去會造成很多的病癥。夏天從大自然的角度來說，處于一個高溫度環境，寒癥這時候也是容易痊愈的。所以夏季才是治療冬病的 時機，這時積寒也易被趕出來。
以熱除熱
夏季氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房內，人體大量排汗過程中會帶走體內多余的熱量，走出汗蒸房后，便會有種比較清涼的感覺。
美白
到了夏季，皮膚分泌的油脂、汗液以及新陳代謝產生的廢物增多，這些污物會堵塞毛孔，妨礙皮膚正常排泄，嚴重影響皮膚的生理功能，加速皮膚的老化。經常汗蒸能夠及時疏通毛孔，讓皮膚更白嫩。
所以各位朋友們，請花一些時間關注自己的身體。少吃寒涼食物，多吃溫補的食物。少去打麻將，多去做汗蒸，身體是革命的本錢，未來的你一定會感謝今天注重養生的你。
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汗蒸注意事項：
1）進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。
2）不宜在過飽和空腹時汗蒸。
3）進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。
4）汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
6）不要空腹或過飽進入汗蒸房， 時間是飯后半小時。如果空腹汗蒸，身體沒有體力支撐。
7）飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸
8）每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整
汗蒸分為四個階段
步：走動十分鐘，地面的高溫會刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通五臟六腑，可以增強五臟的蠕動，從而起到深層排毒的功效。
第二步：坐下來汗蒸，這樣可以刺激臀部穴位，從而刺激對應的腰腹部深層次排毒，尤其是對女性的子宮及附件有著非常好的調理作用，所以建議女性可以坐在地板上或者榻榻米上汗蒸。
第三步：趴著蒸十分鐘，趴著蒸對女性宮寒及都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友，男性朋友可以將趴著蒸的時間用來躺著蒸。女性暖宮，男性暖腎，這樣子的調理效果往往更佳。
第四步：躺著蒸十分鐘，通過刺激我們背后的膀胱經，對我們身體的整體更多原創文章搜索汗蒸小助手排毒起到更好的促進作用。如果是不需要的男性朋友，可以將趴著蒸的時間加到躺著蒸這個環節上來，從而得到更好的效果。
汗蒸已經成為人們喜歡的養生項目，汗蒸館的興起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也讓很多人大為吃驚。作為一種全新的養生保健模式，人們從汗蒸中也了解到了更多的養生知識，也享受到了汗蒸對身體帶來的積極變化！親愛的們，記得去汗蒸哦！
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親愛的各位蒸友，立秋了您知道嗎？炎熱的天氣將會漸漸轉涼，人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也從盛夏的失調狀態恢復到原有的平衡狀態，因此人體感到舒適，并處于松弛的狀態，但會有一種莫名的疲憊感，這就是我們常說的“秋乏”。
那么解決“秋乏”問題 的辦法就是汗蒸了。汗蒸讓身體細胞保持活躍狀態，另外秋天天氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房所釋放的遠紅外線有改善皮膚微循環的作用;而負氧離子能凈化血液，增強血液對細胞的供氧能力，可以起到提神醒腦的作用，讓工作干勁十足。
隨著秋季的到來，我們要多加注意，因為一不小心就會造成肥胖的反彈，我們之前的努力就前功盡棄了，因為隨著秋冬季的到來，人們的食欲會有所增加，而這個時候人體散熱較慢，也是人體內脂肪增加的因素之一。
汗蒸房電氣石能量細胞和釋放天然紅外線的功效，使身體出汗，以便疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環和給細胞供氧，以便制造出體力來疲倦。換言之，如此持續7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。
雖然已經過了立秋，可全國各地氣溫居高不下，通過汗蒸來祛暑養肺也是非常必要的。無論這 你有再多的煩惱，當您汗蒸完回到家中，汗蒸房使你徹底放松心情，緩解工作和生活的壓力，質量大大提高，疲勞頭痛等病狀也隨之消失人休息好了，第二天干什么都會有精神，整個人充滿活力，感到自己更年輕，更有自信。
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天氣越來越熱，一到炎炎夏日，人們就開始積極“消費”各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調、風扇也幾乎全天候開著，還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺直接在地板上打地鋪。
其實，在專家眼中，這些貪涼的行為都可能存在隱患，讓身體處在寒邪的危險之中，不僅無法消暑，反而還會落下病根。
夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣盛、新陳代謝旺盛的時期。
《黃帝內經》中說：陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。從中，我們不難看出陽氣對于身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的身體造成危害。大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的四季規律。夏天人體陽氣外發，伏陰在內，根據中醫“順應天然”的養生原則，此時應該養護陽氣，不少人用“涼”對抗“熱”的方式是不可取的，因為陽氣是人體賴以生存的火力，可以推動人體新陳代謝。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。中醫專家也表示，夏天是陽長陰消的季節，是添陽的 時機。而寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。此外，還有一些病癥不會立即發作，但會潛伏在體內，給秋冬季留下病根。
夏季貪涼有四個誤區
夏天氣溫正高，很多人十分貪涼，卻不知道這樣做會損害，以下這些方式便是常見的消暑誤區。
誤區一：大量吃冷食
炎熱的夏季，吃冷食是人們常用的消暑方法，尤其是冰激凌、冷飲和冰鎮西瓜。很多人夏天胃口不佳，常捧著半個冰鎮西瓜用來代替晚餐。為此，中醫養生專家指出，西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此對人體陽氣的耗損也更大。
夏季，人體的陽氣呈向外擴散的趨勢，體內陽氣比起其他時期相對不足。這時，如果攝入過多的生冷食物，會對人的陽氣造成比較嚴重的傷害，容易導致在秋冬季得病。
誤區二：休息太貪涼
夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達、整夜開著空調睡覺，甚至覺得在床上太熱，干脆在地上鋪個涼席。但很多人并不知道，這些行為極易使身體遭受風寒，損傷陽氣。
夏季人體毛孔張大，人在熟睡時全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，身體抵抗力變弱，這時開空調、睡地板都會使寒邪更容易進入體內，因此不要一味追求涼快。
誤區三：運動后立即沖涼
夏日適當的運動可以將體內部分寒邪和濕毒排出體內，但運動后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會用沖涼水澡來降溫。“這會讓更多的寒邪進入體內。”
中醫養生專家稱：“人體對溫度的適應是需要過程的，一下從高溫到低溫會使人體受到刺激，不要說用涼水沖澡了，運動完用涼水沖頭甚至沖腳都會使濕寒進入體內。”另外，運動完后也不要馬上吹空調，因為這樣做同樣會加重體內的濕寒。
誤區四：不同人群無須特別照顧
夏天，我們經常會發現這樣的問題：一家人吃同樣的食物，老人和孩子可能會出現消化不良、脾胃受寒的現象，而其他家庭成員并無大礙。有時，同樣在家中吹空調，女性也比男性表現的更易受涼。
為此，中醫養生專家認為，人與人體質是不同的，所以對抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽氣相對較重，而老人和小孩則體質稍差，易受到寒邪的侵擾。而女性因為其特殊的生理原因，寒邪和濕氣也會經常侵擾她們。因此，體質較弱、陽氣本身就不足的人群也就更易受涼，更應該小心寒邪侵體。
夏天要學會以“熱”制“熱”
中醫講養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽長的規律，采取以熱制熱的“熱養”法。
汗蒸就是一種很好的熱養法！汗蒸房內溫度率高于人體恒溫，能促使人大量排汗，在排汗的過程中會排出體內多余的熱量與濕氣。汗蒸房能釋放大量的微量元素及礦物質，被人體所吸收，能提高血液的含氧量，改善皮膚膚質，改善身體機能，增強免疫力，降脂降壓。想要輕松而又愉悅的熱養那就來汗蒸吧！
