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現在人們保健養生的意識越來越高，汗蒸開始日漸受歡迎。很多人會覺得奇怪，汗蒸房里面既沒有什么熏藥，也沒有火，還不用氣蒸，為什么它的功效為什么那么好？ 汗蒸不同于傳統的泡澡和桑拿，它的溫度控制在38-42度，這個溫度對人體有利無害。汗蒸采用的是恒溫發熱，利用地暖墻暖的方式來提供熱能，因此是不需要用火也不需要用蒸汽來加熱，因為火與氣加熱溫度很難控制，溫度太高的濕熱會讓人覺得特別悶，這種環境雖然會讓人瞬間出汗，但達不到深層排毒的養生效果。 汗蒸房加熱，里面會產生特有的遠紅外線和負離子能量。負離子也叫“空氣維生素”是帶負電荷的氧離子，無色無味，公園、湖泊、瀑布附近的森林中含量較多。負氧離子的主要功能，有鎮靜，催眠，鎮痛，鎮咳，止癢，利尿。增食欲，降血壓之功效。比如雷雨過后，空氣中的負離子增多，人們感到心情舒暢。而在空調房間，因空氣中負離子經過一系列空調凈化處理和漫長通風管道幾乎全部消失，人們在其中長期停留會感到胸悶，頭暈，乏力，工作效率低和狀況下降，被稱之為“空調綜合癥”。 負離子能治療哪些疾病： 1、改善空氣結構。吸入負離子30分鐘后，肺部能增加氧氣吸收量20%，排出14.5%二氧化碳。 2、改善心肌功能。有明顯降壓的作用，可使人精神振奮。促進新陳代謝。負氧離子能激發身體多種酶，促進新陳代謝，改善我們的質量。 3、增強身體抵抗能力。負離子可以改善肌體反應，增強肌體的抗病能力。支氣管哮喘，上呼吸道粘膜炎都能起到緩解或治愈的作用。

冬季是一個感冒高發季節，很多免疫力低的人群甚至整個冬天都處于感冒狀態，一波未好一波又來，實在讓人痛苦難言。而是藥三分毒，很多人感冒了不喜歡吃藥，并且感冒藥吃的多了，確實沒有好處。那么，冬季經常感冒怎么辦呢? 感冒一般由病毒引起，而汗蒸有一個很顯著地功能就是排毒。感冒本來就是病毒浸入人體作用的結果，汗蒸房所用的負離子材料激發的負氧離子有抑制病菌活動的功效。 所以說有輕微感冒的患者可以嘗嘗汗蒸治感冒法，比吃藥打針舒服多了，俗話說得好：“是藥三分毒”，對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水一般都能好，同時還可以起到美容的功效，兩全其美，何樂而不為呢？ 感冒總體上分為風寒感冒和流行感冒。 風寒感冒，俗稱“傷風”，汗蒸對風寒感冒具有顯著作用。風寒感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起普通感冒雖多發于初冬，是由于人體感受了風寒邪氣，造成肌表閉郁、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列癥狀。 但任何季節，如春天夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒并非完全一樣。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出，而在于通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除。 因此，如果通過汗蒸、洗熱水澡能使全身微微汗出，則同樣可以達到治療感冒的目的。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽打噴嚏時經飛沫傳染給別人。 流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染所以流感容易引起暴發性流行。 一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40%的人會傳染上流感，感冒病毒一般又經汗液和尿液排除，汗蒸能有效排除病毒。

汗蒸，日漸成為當下的一種為流行的養生方式。 那么，汗蒸是出的汗，會給我們什么信號呢？其實，不同的出汗方式，是身體給我們的一種警告。 同時，針對這些身體給我們發出的警告，我們應該怎么調理呢？ 接下來，我們就根據不同的情況給出不同的調理建議。 對于這類出汗癥狀的朋友，建議汗蒸時可以時間略長一點，保證在一個小時左右，同時多喝小分子弱堿水來凈化身體內環境。 同時，每天應該在十點之前睡覺，服用香黃片來增強肝臟代謝功能。 針對這類體質，建議飲用強堿性水來調理酸性體質，但前提是自身腸胃功能較好，否則需要先服用豆豆豆液來修復胃腸粘膜。同時，建議平時多喝檸檬茶，服用維海松來增強排毒效果。 針對此類人群，建議汗蒸喝大量堿性水的同時，服用香黃片來調理自身代謝功能。另外建議使用安然納米功能紡織品來增加平時修復細胞的時間，讓身體功能盡早恢復正常。 汗蒸是 的防癌抗癌手段之一，所以適當延長汗蒸時間，同時服用維海松，飲用蟲靈飲料來身體出現惡化，是合適的調理方法。 針對此種類型，汗蒸時需喝大量的弱堿性水。同時建議使用安然納米功能紡織品，配合服用蛋 來增強細胞修復，才能更的達到調理效果。 虛汗體質是不宜久蒸的體質之一，所以一般根據個人情況只宜汗蒸40分鐘左右。同時，建議多使用納米功能紡織品，飲用普洱黃精茶達到更好的調理效果。 此類也是不宜久蒸的體質，針對這類體質，使用納米床品，覆蓋身體的其他納米功能紡織品等，平時飲用蟲靈飲料會有更好的調理作用。 此類體質汗蒸時宜多喝弱堿水，多走動，平時喝蟲靈飲料，吃香黃片，會得到很好的調理。 只有讀懂我們的身體語言，才能更好的關注我們的。 只有身體，我們才能更好的工作生活，承擔起我們必須承擔的責任。

昨天下午，媽媽帶我和妹妹去汗蒸。媽媽說，近氣溫比較低，汗蒸能祛除寒冷。進了大廳，媽媽去前臺付錢，幾個服務員阿姨給我們拿拖鞋來換。其中一個服務員阿姨說，要先洗澡，才能去汗蒸。我們簡單地沖洗了一下，然后就來到了三樓的汗蒸區。一到汗蒸區的門口，一股熱浪撲面而來，讓我瞬間以為夏天來了。汗蒸區的空間很大，分為上下兩層，下面是獨立的汗蒸房，房間的門口都有顯示器，注明了房間的溫度以及作用。其中有一個好大的蒙古包，顯示器上顯示的溫度是50度，我可不敢進去，別把我蒸熟了我還是作文http://Www.ZuoWEn8.Com/去上面逛逛吧。上面一層是休閑區，有可以坐著的小凳子，還有可以躺著的小墊子，讓我開心的，是大廳的正中間有一臺好大的電視，正在放著動畫片。旁邊坐著一群小朋友，聚精會神地看著動畫片。我連忙拉著妹妹，找了個位置擠進去，和小朋友們一起看。我們一邊吃著從家里帶來的水果，一邊看著動畫片。旁邊有的在打撲克牌，有的在聊天，有的在玩手機，還有的直接躺在地上睡覺真是個休閑娛樂的好地方啊！汗蒸結束后，一出門，哇！下雨了，一陣寒風迎面吹來，可我一點也不冷，渾身發熱。看啦汗蒸挺有用的！

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