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人為什么要排汗、排汗的好處？

 人是恒溫動物，在37℃左右的體溫條件下，各種生命活動才能正常進行。遍布全身皮膚的大約200萬～500萬個汗腺，是人體的“天然空調(diào)器”。當氣溫上升到33℃時，汗腺這一“空調(diào)器”開始啟動，分泌汗液。氣溫高于33℃時，出汗增加。據(jù)測量，每毫升汗液可帶走580卡熱量。這樣，體內(nèi)產(chǎn)熱（或受到熱輻射）與散熱才能處于平衡狀態(tài)，保持體溫的恒定。否則，假如在氣溫高于33℃或體溫超過37℃時汗腺不排汗，體內(nèi)積聚的熱量就會逐漸增多，促使體溫上升。當體溫上升到40℃以上時，體內(nèi)重要的生物催化劑--酶的活性就會受到破壞。 還有，鹽是一種無機物，人體不能對其消化并從它攝取能量。而根據(jù)進化論，生物是不會把對自己無利的東西留在體內(nèi)。




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負離子---空氣維生素

離子是電子和空氣中分子碰撞所產(chǎn)生的，它們各以正離子或負離子的形態(tài)存在著，也就是說帶正電極的是正離子，帶負電極的是負離子?？諝夥肿釉诟邏夯驈娚渚€的作用下被電離后產(chǎn)生的自由電子大部分被氧氣獲得，因而，人們經(jīng)常把空氣負離子稱為“負氧離子”。
空氣中的離子是隨著氣溫而變換的，氣壓和氣溫無常變換使正離子上升，這時通過呼吸或經(jīng)皮膚浸透，體內(nèi)的負離子就會減少。生活中，二氧化碳、工廠排出的廢氣、廢煙塵和電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁波都是正離子上升的原因，而負離子則多數(shù)存在于公園、森林、瀑布等潔凈的地方，晴天時大氣中負電壓較強時，負離子也會上升。
當人們在雨后漫步或是來到森林、海邊、瀑布旁時，會有神清氣爽的感覺。在這些環(huán)境中，空氣中的負離子較高，人吸入負離子含量高的空氣，能促進細胞新陳代謝、增強活力、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、恢復疲勞、增進食欲等，因此，負離子有“空氣維生素”、“長壽素”等美稱。


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