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托瑪琳護具能和治療運動損傷

隨著全民健身運動的開展,人們的健身意識逐漸加強,但由于人們忽略了在運動的保健防護,造成身體受傷而來醫院就診的人越來越多。 扭傷 、 摔傷及各種 磕 碰傷等運動意外傷。運動意外傷其只占運動損傷的2%,有98%的損傷是屬于 運動技術性損傷。跳操是年輕時尚一族喜歡的運動,可是很少使用運動護具。 經常參加體育活動的人和經常不參加體育運動的人,突然做一次長時間的大運動量的運動,容易出現技術性損傷。業余運動者一般沒有進行過專門的訓練,再加上自我的保護意識不夠,對技術性損傷的認識不足,就很容易出現因運動不當而造成的運動技術性損傷了。
   在運動中容易出現損傷的部位是人體的關節,像膝關節、肘關節、踝關節和腕關節等。運動中,人們經常會做超出平常范圍的伸屈運動,這就會對關節和肌腱造成不同程度的損害,會出現關節或肌腱的疼痛,嚴重的還會出現關節的炎癥和肌腱的拉傷 。
因而,除了運動前做足準備運動和正確的運動方式之外,運動護具的選擇和使用就成為重要的運動損傷措施了,其作用是讓關節和肌肉在正常的范 圍進行運動,限制關節活動程度以輔助肌肉收縮的方式及降低表皮的摩擦力,減 少身體因超常運動而造成損傷。因此功能型護具應運而生。




鴻都汗蒸設備安裝有限公司是專業銷售、生產(湖北孝感) 本地 湖北孝感汗蒸房于一體的綜合性企業。公司秉承“誠信為本、客戶至上”和“專人、專業、專心,做精、做細、做透”的經營理念,以金屬流通為主業,以“優質、快捷、”為標準,服務客戶,奉獻社會,規模實力不斷增強,品牌信譽日益。



桑拿房、濕蒸房、汗蒸房、巖磐浴

桑拿房:溫度在50℃以上,濕度為10%,它的氧氣含量在18%以下,它的溫、濕度較高,室內氧氣含量不穩定,對于老年人、心腦血管疾病及亞人群無益;對成年男子危害極大。 
濕蒸房:溫度在50℃左右,濕度為,它的氧氣含量在18%以下,它對皮膚有一定的改善作用,氧氣含量效少,對老年人及心腦血管疾病人群無益處。 
汗蒸館:溫度在43℃左右,濕度為60%,它的氧氣含量在18%以上,它具有負離子與遠紅外線,對人體亞及疾病有很好的改善作用,但負離子的含量不穩定,遠紅外釋放率不高,對于美容、美體、人群和疾病及亞人群有一定作用。 
巖磐浴:溫度在38℃-43℃之間,濕度為30%以下 ,它的氧氣含量在21%-22%(衡氧)對疾病及亞人群有良好的改善作用,負離子及遠紅外發揮較穩定。但濕度低,對于美容、美體及沒有效果。 
電氣石養生館:溫度在40℃-48℃之間,濕度為35%,它的氧氣含量在21%-22%(衡氧),負離子及遠紅外線釋放穩定,濕度適中,適合美容、美體、、疾病及亞人群。




汗蒸越來越時髦 騰騰熱氣中感受排汗

2月28日,記者走訪了我市幾家規模較大的健身會所后了解到,汗蒸如今已被當成了一項健身項目,深受一些市民喜愛。由于缺乏行內統一標準,有些汗蒸館獨立操作,而有些汗蒸館是隱藏在健身或美容連鎖機構內。汗蒸的價格基本上維持在每次40元左右。

“我們的汗蒸房每天都會有不少客人來蒸。”椒江金仕堡健身會所的前臺服務員告訴記者,他們的健身卡分為5年卡、3年卡、一年或兩年卡等,凡是辦了3年或3年以上健身卡的顧客,都可以享受汗蒸。

有些獨立汗蒸館一般將汗蒸卡分為月卡、季卡、普卡和年卡四類,每類價格和次數都不一樣。椒江銘源康汗蒸館的相關負責人介紹,年卡一般比其他卡都要劃算,具體算下來每次汗蒸20元不到,很多人選擇年卡。此外,記者從香港曼維庭美容美體店椒江分店了解到,他們的汗蒸是65元一次,目前打六折后的價格是39元,人氣也很旺。

記者看到,汗蒸房的墻壁上都會掛著一個儀器,顯示房間溫度,汗蒸房的溫度一般在38℃到42℃之間。汗蒸房附近都會放置一臺飲水機,顧客可以拿自帶的水壺去灌水。

別把汗蒸當桑拿

很多人覺得汗蒸等同于桑拿,但其實,汗蒸和桑拿有著本質的區別。

據金仕堡健身會所的汗蒸師傅介紹,桑拿是單純利用水蒸氣加溫排汗,而汗蒸則是利用電氣寶石紅外線反射原理,釋放負離子、亞離子,促進血液循環和新陳代謝。

此外,桑拿的溫度可達到70-80℃,普通人一般只能停留5-10分鐘,而汗蒸房內溫度一般都控制在35-40℃左右,相對來說,可以讓人們多蒸一會兒也不至于產生胸悶的感覺,當然,個別特殊體質的人除外。

汗蒸不是 的

“現在那么多健身場所都設置了汗蒸房,將汗蒸的好處宣傳到,既有美容、功效,對高血壓、糖尿病、痛風、關節炎、肝病等病也有療效。真是那樣嗎?”家住椒江匯景名苑的蔣湘君提出了自己的疑問。

對此,記者采訪了臺州市立醫院神經內科主任助理李海軍。

“汗蒸對那些出汗少、皮膚干燥、手腳怕冷、較少鍛煉的人群比較適合,因為通過汗蒸可以促進血液循環,但對于慢性病人群則不適合。”李海軍說,汗蒸對痛風病人確實有好處,但對感冒發熱、高血壓、糖尿病和動脈硬化病人不會有好處,而且還比較危險,尤其是孕婦不能汗蒸。

李海軍特別強調,汗蒸 不要超過30分鐘,汗蒸時間過長,容易引發體內水電解的紊亂,即使補充水分,也無法解決。另外,還未生育的育齡男青年要注意,頻繁汗蒸可能導致不育。

汗蒸出汗不同于桑拿

出汗也分主動和被動,汗蒸達人蔡賢平對此很有經驗。

“所謂的被動出汗,是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗,這種出汗方式對人體是不利的。相反,人體主動運動而出的汗,被稱為主動出汗,它有利于保持人體內的溫度,散發熱量,有益于人們身心,具有調節體溫、滋潤皮膚的作用,可以說非常珍貴。”蔡賢平說,主動出汗對身體太重要了,汗蒸就是讓你主動出汗。

據汗蒸房的師傅說,汗蒸房里能產生與人體相匹配的0.06毫安的生物電、負氧離子、紅外線及豐富的礦物質,能對人體的深層進行調節,促使人體內的細胞大量運動,改善人體的循環系統。這樣排出的汗,相當于運動所出的汗,是主動的汗,是的汗,而在桑拿房里出的汗都是表皮的汗。


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