當然很多人說高溫能，這是有根據的，不過我個人認為高溫瑜伽好的功效是排毒養顏，出汗是人體排毒三大系統之一，排除，加快新陳代謝，提高心肺功能是高溫瑜伽的特點，如果你只是修身養心，那么常溫就可以了所以，普通瑜伽不能替代高溫瑜伽！7抗衰老電氣石汗蒸房能夠促進皮膚的血液循環，排出體內，并非傳統的使用為手段，而是采用理療物理方式作為的手段，具有很好的抗衰老作用，在使用1-2次即可感覺到皮膚光滑、細嫩。
電氣石汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細胞浴起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成高科技、能、多用途的新一代細胞浴。電氣石體驗房是使用"液態"電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在38度~42度之間。通過加溫和保溫，"液態"電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝。
有的人一年四季手腳冰涼，特別是冬季，更是涼，怎么辦？來到汗蒸房蒸一蒸，或者裝個家庭式汗蒸房，更是便利。由于腳是我們身體支端，血液循環較差，到了冬季這種情況就會更嚴重，以至于造成雙腳冰涼。中醫認為一旦腳部受寒，循環不暢，將引起多種疾病。冬季汗蒸養生好處多多現在知道還不晚
有些朋友想要汗蒸了，就把自己家用汗蒸房打開，把溫度升到高，這樣就可以快速加溫了，其實這樣是很危險的，把溫度一下子調到六七十度，這樣的溫度是汗蒸房大功率地加熱，一方面耗電，另一方面會容易導致導線發熱，如果入戶線不夠大，很可能就燒保險絲。正確的操作應該是調溫度在四十多度左右就可以了，把地面的溫度先開起來，待地面的溫度有了一定的溫度以后，再把墻面的溫度打開，是這樣的一個順序過程的。2、每次使用的時候溫度不要調太高
日式汗蒸房是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美體和一些慢性風濕疾病的作用。
電氣石粉也是汗蒸房材料中比較重要的，因為它關系到汗蒸房的養生效果，電氣石粉通過加溫可以釋放大量的遠紅外線、負氧離子、生物電、量礦物質等，他們所形成的綜合能量場能夠通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝；
汗蒸房裝修完畢之后，人員也培訓好了，那么就等于說一切就緒了，那是否這個時候就應該開門做事了？不是的，這個時候就算開業了也沒幾個客人，所以這時候不宜開業，這時候要做的就是宣傳，開業宣傳。 ? 人員培訓之后，可以上崗了，這時候上崗不是去服務客人，而是去發傳單，汗蒸館可以印制一大堆宣傳資料和宣傳冊子，具體要印制成那種載體才是 的，這個要看愿意出的成本，一般來說， 宣傳單是 的，但是也是效果不夠理想的，很多看完甚至看都沒看就丟棄了， 的就是雜志或者是工藝品，這種宣傳會得到很多人的保留。對于我們的宣傳也會大大的有利。 宣傳不僅僅只是在于這些冊子，還應該再網絡上打響這個廣告，通過網站或者各種途徑來打響這個地方即將要開汗蒸房了，建議大家前來汗蒸，同時還準備優惠的政策，比如說開業那天前來汗蒸的人免費，當天開卡的人五折優惠等活動來吸引周邊的人前往，再網絡上可以通過美團，大眾點評的平臺來宣傳，這些途徑都是非常好的快捷方式。 網上可以這樣宣傳，線下可以雜志宣傳冊的宣傳，那么還有其他的宣傳方式，在地方電臺打廣告，在地方電視上打廣告，在比較大范圍的打廣告對目前來說是不需要的，只需要附近的人知道就行，那么就 在地方打廣告，電視里面，電臺里面來打廣告都是 的。 打廣告的方式很多，但是目的就是一個，告訴你店鋪周圍的人，這里即將要開一個汗蒸館了，要大家前往汗蒸，這就是目的，或許汗蒸房裝修前期的投入是大了點，但是要知道，不付出就沒有回報，要付出了才真的取得成功的。 到了這個階段，基本上該宣傳的地方都宣傳了，相信也有很多旁邊的鄰居知道你是開汗蒸房的了，也同時知道這個附近近有個納米汗蒸房要開張，對于客戶來說是等開張的那天，但是對于經營者來說，則不是等，而是忙，因為等會讓你錯過很多的商機。 其實在等開張這個過程，作為經營者應該要做的就是開張前的準備，假如到了開張那天很多人該如何應付？遇到什么意外事情該怎樣處理？這些細節的東西有考慮到嗎？同時基本上到了這個時段，你應該把汗蒸房開啟了，讓其發熱，然后組織你的員工們汗蒸一番，讓他們講講其中的感受，沒有調查就沒有發言權，沒有試過就沒有談論汗蒸房的權利，所以每個員工這個時候都應該讓他們汗蒸一番，然后準備汗蒸的培訓知識，讓員工們了解該在什么時候做什么事情，汗蒸房有沒有準備妥當，拖鞋夠不夠，洗手間有沒有就緒到位，休息室有沒有相關設備配套？比如無線上網，電視等設備要做好，這些都需要檢查一番，該有的警示牌要做好，汗蒸房的一些流程要讓店員們熟悉，然后做一下開業的預備，就是演練，要讓員工們充分投入到這個角色，不是說等到開業了再慢慢看情況，而是沒有開業的時候就要做好準備了，員工們要演練好，比如分成幾組來演示一下，同時考慮到一些意外因素要怎樣處理，需不需要請個保安之類的，不是擔心人家來砸場子，而是比如有些客人汗蒸的過程中會出現頭暈等現象能夠 時間處理好，這些意外的事情要提前準備。 經過這些培訓，你會發現你的汗蒸房開張日子越來越近了，或許你都能夠感覺到了成功開店的喜悅了，這時候等已經不是一個漫長的過程了，而是一個準備的開始，汗蒸房能否成功就看這一步了。
汗蒸房與中醫完美結合
1：汗蒸前要身心放松，我們可以進行 浴。
因為毛孔是人體與外界交換的通道，中 成分通過毛孔進入人體，進而循行經絡血脈，內達臟腑，由表及里。可起到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等養生功效。現代 理也證實， 浴后能增加人體血液中某些免疫球蛋白的含量，增強的彈性和活力。 浴在中國已有幾千年的歷史，從清代開始， 浴舊作為一種防病治病的有效方法受到歷代中醫的推崇。保定太醫中醫院運用古方驗方，研究出有不同作用的 浴方，例糖尿病，高血壓，黃褐斑、肥胖等。治療效果顯著。
2：汗蒸過程中要大量補充水分，這時候也可以喝一喝我們太醫院特色的有不同治療作用的茶飲。
由我院專家潛心研究多年，采用純中 制劑，中 調養，更。
降脂明目茶：主治高脂血癥，脂肪肝，肥胖，由肝血虛導致的眼干澀疲勞，視物模糊等。建議 一袋，長期服用效果更佳。
解酒養胃護肝茶：主治長期喝酒，酗酒，導致腸胃不適，胃脹、胃痛、胃酸、消化不良、便溏；肝火旺盛，煩躁、易怒、肝氣郁結等，建議 一袋，長期服用效果更佳。
清熱解毒利咽（防霧霾）茶：主治各種咽喉不適，咽干，咽癢，聲音嘶啞，咽喉充血紅腫，疼痛，吞咽困難，秋冬季霧霾所致咽喉不適有明顯療效。
3：汗蒸結束后，做個美容面膜。
