汗蒸可以祛濕排毒、美容養顏、提高身體免疫力等功效，汗蒸房的種類隨著人們對保健的需要，汗蒸房開始走進千家萬戶的生活。汗蒸房主要分為兩大類：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸館。喜愛汗蒸的朋友，如果家里面有空余的房間或者說有空間，都可以騰出一個房間來安裝，比如多余的衛生間來做一個汗蒸房都是可以的，下文小編為大家分享了關于“家用汗蒸房安裝步驟：家用汗蒸房怎么安裝?”的內容，歡迎閱讀。家用汗蒸房安裝步驟：家用汗蒸房怎么安裝?1、安裝地點：安裝地點要有能夠讓家庭汗蒸房電源線夠著的插座;其次安裝地點要地面上要平整;在次安裝位置遠離潮濕的環境;2、安裝步驟:找到地板面將地板平鋪于地面,相信你還是能分清楚那個是頂棚哪個是底面的。底板上有木條的一方是腳踩的也就是門的位置,后面就是放凳子的。底板就是腳踩的位置,坐到后面的座位上的，底板放好后再找下后墻后墻上面是有標注的一個“后”字就說明是后墻,然后把后墻直接插在底板的凹槽里面,一個人扶助后墻另一個人找到墻面,標注“左”字的就是移動汗蒸房的左墻放到左側(你做在汗蒸房里面左手側),然后可以看到外部兩個墻面交接的地方上下有三個搭扣),我們把搭扣搭好這兩個墻面就算固定住了,然后再右墻;3、墻面接線：我們可以看到后墻跟左右兩側鏈接的地方有幾個線頭,線頭用接線卡子鏈接,我們從中找到兩個不一樣的然后直接插進去就可以,如此這樣把所有的線頭都這樣插上。這樣墻面的鏈接就算是做好了。然后把凳子板放上里面有兩個35公分高的小板子就是凳子板,我們把他豎起來放到家庭汗蒸房事先做好的插槽里面,蓋上上面的板就的凳子做的面就可以放汗蒸房的前臉了,帶門的就是前臉,同樣把前臉裝上就可以放頂棚了;4、該頂棚的時候看看墻上有兩個線頭穿過頂棚上做好的洞接在上面的螺絲上家庭汗蒸房基本完工;5、安裝音響接線、氧吧、門把手、書報架、杯托宣告安裝完成。以上就是關于“家用汗蒸房安裝步驟：家用汗蒸房怎么安裝?”的內容，希望對大家有所幫助。

不同的體質該如何汗蒸？ 不同的體質，汗蒸都會對身體機能產生不同的改善與調理功效，專業汗蒸房安裝公司 你是哪種體質呢？ 1平和質 此體質的人一般身體都非常,面色、膚色潤澤，精力充沛，不易疲勞，耐受寒熱，不愛得病，脈和有神，好、性格開朗，社會和自然適應能力強。 汗蒸主要是放松身心，需注意量力而為，不要過度。建議每周汗蒸1-2次，每次汗蒸約45分鐘為佳。 2氣虛質 語音低弱，容易呼吸短促，經常疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。 由于體質差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時間，每次汗蒸時間縮短到35分鐘之內。并且汗蒸完之后及時補充能量、幫助恢復元氣。 3陽虛質 “陽虛體質”又稱為“虛寒體質”畏寒怕冷，四肢不溫，精神不振　陽氣不足，性格多沉靜、內向。 容易受風寒濕邪侵襲的陽虛質，建議每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過度，如有條件， 睡覺前1小時在家汗蒸，每次30分鐘，這樣晚上的質量會非常好。 4陰虛質 怕熱,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,日常可能出現口燥咽干、唇鼻微干、眼睛干澀、大便燥結、小便短少、皮膚干燥、易生等癥狀。平素不耐熱邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。 汗蒸屬于一項被動的激烈運動，容易大量排汗，對于津液較少的陰虛質來說，并不是那么適合。如果真想去，每次汗蒸時間都盡量縮短，微微出汗便出來，同時汗蒸過程要比常人多喝水，補充體液，應該注意避免汗蒸時間過長，建議每周1次-2次，每次20-30分鐘。 5痰濕質 心寬體胖是 特點，腹部松軟肥胖，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，眼睛浮腫，容易困倦。性格偏溫和，穩重恭謙，多善于忍耐。 痰濕質汗蒸不僅可以行氣活血、促進人體代謝，對于痰濕質引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，建議每周3-4次，每次45分鐘。 6濕熱質 臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,口苦口干唾液粘稠,容易心煩急躁，舌質偏紅、苔黃膩，還容易大便黏滯不爽,小便發黃。 濕熱質多汗蒸可以消耗體內多余能量，排泄多余水分，達到清熱除濕的功效，有助于調理脾胃，清熱化濕，建議每周3-4次，每次45分鐘。 7血瘀質 面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚瘀青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血，容易煩躁、健忘，性情急躁。 汗蒸可以促進血液循環、加速新陳代謝，活血驅寒，是血脈不夠暢通的血瘀質 的福音，建議每周3-5次，每次45分鐘。 8氣郁質 由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂郁脆弱、敏感多疑，體型一般比較瘦，無緣無故地嘆氣，容易心慌失眠。 汗蒸不僅能夠康療養生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質。汗蒸后美美睡上一覺，對于情緒郁悶、長期失眠的氣郁體質人好處極大。建議每周3-4次，每次45分鐘。 9過敏性體質 對花粉或某食物過敏等,在中醫上這就被稱為特稟體質。 汗蒸對過敏性體質有一定緩解療效，但應該注意避免汗蒸時間過長，建議每周1次-2次，每次20-30分鐘。