納米汗蒸，益氣、活血、耗精、排毒也！
汗蒸一個小時大致消耗300到500卡路里，相當于100克巧克力。
在納米汗蒸房的環境下，生物波促進血液循環，負離子調節植物神經和心率。
在高溫的環境下我們的植物神經會主動的調節身體機能，讓血液循環和淋巴液循環速度增加，從而讓熱量從體內散發出去，這樣才能保證我們身體恒溫37°。
所以我們汗蒸的時候，看似沒怎么動，實際上我們的身體各個部件，小到每個細胞都在快速的運轉，消耗著我們體內的卡路里，再說專業一點就是消耗著三磷酸腺苷（三磷酸腺苷的上一級是糖，糖的上一級可就是脂肪了，的親們你們懂的），所以對身體有著很好的調理作用。
以上是汗蒸的作用，那我們汗蒸后要怎么做，才能更好的保障汗蒸的效果呢？
：做好保暖。汗蒸后身體毛孔打開風濕寒容易入侵，所以汗蒸后必須要保暖，避免冷風吹！身體稍弱的人群建議去汗蒸的時候出來要戴帽子。
第二：敷面膜或者涂藥膏。汗蒸后皮膚毛孔打開，細胞處于狀態。這時給身體用任何養護品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一張面膜那效果可是完全不一樣的。另外身體不適的朋友可以涂上中藥膏，那吸引效果也完全不一樣。
第三：及時補充水分。身體在高溫環境下為了調節溫度，會釋放大量的汗水來降溫，所以會損失很多水分，因此我們可以根據自身情況補充我們的小分子礦物質水。
第四：注意休息。納米汗蒸一小時相當于慢跑10公里，所以適當的休息有助于身體調節。
第五：汗蒸后6-8小時內不宜洗澡。因為納米汗蒸內排出的脂汗附著到皮膚上，在皮膚上有著很好養護皮膚的作用，如果洗澡那么咱們汗蒸的護膚功能也就浪費了，并且洗澡會使水中的病菌及重金屬通過我們張開的毛孔進內身體，從而造成感冒及其他傷害，這樣就失去了汗蒸調理的效果。
第六：汗蒸后禁煙酒。汗蒸后我們的各個器官都處于饑渴狀態，如果大口抽煙大口喝酒那么毒素被吸收的量同樣也會更多。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。
干蒸房：是利用電加熱設備-桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風濕病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。
濕蒸房：是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇濕蒸，因為蒸完后，皮膚都會較之前紅潤、水靈。濕蒸房是桑拿房的一種，屬于被動運動?，F實生活，也有蒸汽房的叫法。
濕蒸它主要是通過蒸汽與皮膚的接觸，擴張毛孔，排出毒素，從而促進血液循環和新陳代謝，達到健身美容的目的。產生的蒸汽里含有充沛的水分，濕度以及豐富的活性氧非常有利于皮膚真皮層彈力纖維功能狀態的保持，蒸完后皮膚會較之前紅潤和有水分。
桑拿房的分類根據是否用水桑拿房分為：干蒸桑拿、濕蒸桑拿。
根據加熱原理不同桑拿房分為：蒸汽桑拿、遠紅外桑拿、電氣石汗蒸。
1. 干蒸房的使用：(1)干蒸房是由高溫加熱巖武石，撒水升溫達到效果的，內設灑水噴頭，房內有 開關控制。(2)巖武石放在桑拿爐內，桑拿爐是由多個電熱管組成，控制開關設在桑拿間， 一般升溫時間在半小時左右；(3)干蒸房的溫度一般在75—85度，其中75度屬于低溫桑拿，適合大部分客人， 85度的屬于高溫桑拿，對有明顯幫助。
2. 濕蒸房的使用：(1)濕蒸房是由水蒸氣的流動，來達到使用效果的。(2)濕蒸房的溫度一般控制在45—55度之間，內為蒸汽的水分很高，蒸房內溫度 不能過高，如果溫度太高，蒸汽噴到人體時，變為熱水滴，很容易灼傷皮膚。人在不同年齡段，對于養生保健的需求相信也是有所不同的。而汗蒸房的出現滿足了各個年齡段的養生需求，成為了如今 ，也是 的保健娛樂甚至是休閑方式。
汗蒸的時候也講究時間：
汗蒸的四十分鐘，分為四個階段， 步就是讓客人走動十分鐘，讓地面的高溫刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通我們的五臟六腑，地板的高溫可以增強我們的五臟的蠕動，從而起到深層排毒的功效。 接下來十分鐘，我們建議客人坐下來汗蒸，這樣可以讓高溫直接刺激我們的臀部穴位，從而刺激對應的腰腹部深層次排毒，尤其是對女性的子宮及附件有著非常好的調理作用，所以建議女性可以坐在地板上或者榻榻米上汗蒸，而 坐在木凳上讓背靠在墻上汗蒸。
坐十分鐘后，我們建議客人再趴著蒸十到二十分鐘，趴著蒸對女性宮寒及都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友， 朋友可以將趴著蒸的時間用來躺著蒸。女性暖宮， 暖腎，這樣子的調理效果往往更佳。
如果女性朋友沒有宮寒的情況，這時候可以躺著再蒸十分鐘，通過刺激我們背后的膀胱經，對我們身體的整體排毒起到更好的促進作用。如果是不需要的 朋友，可以將趴著蒸的時間加到躺著蒸這個環節上來，從而得到更好的效果。
養陽，女性養陰，所以我們每個人可以根據自身情況再做調節，這個四十分鐘分解的十分鐘走動，十分鐘坐蒸，十分鐘趴蒸，十分鐘躺蒸針對的只是人群，如果想達到某個特定的調理效果，可以根據個人情況，進行相應的調節。同時根據男女體質不同，建議男士多躺著蒸，女士多趴著蒸，從而達到更好的養生效果。
汗蒸后的一分鐘面診，讓您立刻了解您的身體有什么問題
（一）汗蒸的時候看衣服汗濕情況：
1.背部衣服干、出汗少、腎穴凹：腎虛嚴重。
2.女性腹部汗蒸后衣服干、汗少：胃寒。
3.女性，蒸后胸部沒汗的，幾乎90%都是乳腺增生。
（二）汗蒸出汗，臉色是滿臉蘋果紅。
1.白色：肺、呼吸系統有問題，血虛
2.黃色：消化系統差，中氣不足。
3.青色：肝膽、免疫系統不太好，有炎癥，虛寒。
4.黑色：腎、泌尿系統問題，體質虛弱。
（三）如果汗蒸后臉色是紫紅
1.淡紫紅：說明體內脂肪高，三脂高，屬于三高人群。容易引起高血壓，
2.深紫紅：血液粘稠度很高，因血脂高形成，表現為高血壓，動脈硬化，冠心病。
（四）汗蒸后額頭發青，表現為頸椎堵塞，有頸椎炎、肩周炎；建議持續一段時間汗蒸，會有整鍵反應（下注），會痛，汗蒸正打通微循環，但是一個月后會慢慢好轉。
（五）汗蒸后嘴周發青，是因為身體濕氣重。如果女性下巴發青，表明宮寒；不出汗、手腳冰涼，可能是子宮肌瘤、乳腺增生、卵巢囊腫、盆腔積液、經期有血塊等原因；如果很痛，建議汗蒸時趴著蒸。
（六）臉上長斑，麻雀斑、蝴蝶斑、黃褐斑，說明腸道毒素很多，汗蒸時應多喝水，平時多吃含有豐富維生素的蔬菜水果。
（七）長痘，滿臉痘，內分泌失調，體內毒素較多，堅持汗蒸半年，平時多喝水，多吃易消化維C多的食物。
（八）下巴長痘，女性，問其長痘情況，如果長很長時間，反反復復，肯定有婦科炎癥， 是肝臟不好。
（九）汗蒸后滿臉發青，無血色，嚴重腎虛，血氣不足，蒸出來手腳都是涼的 。
（十）眼睛發紅， 肝火旺，胸口發紅。
（十一）鼻子發紅，汗蒸幾分鐘就出現，可能有輕微鼻炎 。
（十二）眼袋寬 ，是因為失眠，脾胃虛 。
（十三）多喝堿性水，高血壓、甲亢、喝酒、女性經期不建議汗蒸。
（十四）如果腿部靜脈曲張，每次汗蒸可以多蒸10分鐘，持續一段時間會有很明顯的改善。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。
癌癥，隨著這些年環境的惡化和生活習慣的不良呈現大面積多發的狀況。馬云曾說，未來十年，中國大部分家庭將受困于三大癌癥。肺癌是因為空氣，肝癌是因為水，胃癌是因為食物。而對于一個普通家庭而言，如果家里有一個癌癥病人，基本上整個家庭將面臨覆滅之災。
什么是癌癥？一般人們所說的“癌癥”習慣上泛指所有惡性腫瘤。經過研究，這些惡性腫瘤特別喜歡的生存環境有兩大特征：一是體液呈酸性，一是身體呈寒性。
酸性體質是百病
研究報告指出，人內環境的PH值在7.35到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質代謝?！翱墒歉鶕{查，只有10%的人PH值在此范圍內，屬于堿性體質，多達70%的人是酸性體質，體液PH值經常徘徊在7.35左右或稍低，身體處于和疾病之間的亞狀態?！?
科學研究發現，實體腫瘤周圍微環境的pH值的確比正常組織和器官要低。由此證明，癌細胞更喜歡生存在酸性環境中。
在納米汗蒸館汗蒸時，常常會有汗蒸館服務人員讓客人接汗來測汗液的酸堿度，因為出汗本身就是在排出體內酸毒，所以大部分客人的體液都是呈酸性。這種酸性并不代表體液就是同樣的酸度，但說明體內積存的酸性物質比較多。
所以在汗蒸的時候，我們的店主和服務人員往往會提示客人要多喝我們的小分子弱堿性水。因為弱堿性水中含有大量對人體有益的微量元素，可以很好的調節我們體液的酸堿平衡。
癌細胞怕熱
日本石原結實醫師寫的書，石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌癥卻依然有增無減，其中一個很大因素，就是現代人普遍體溫低下，人體溫降至35度時，正是癌細胞活躍繁殖的時候，反之當體溫達39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
無獨有偶，19世紀時德國有位名叫布許（Busch）的醫師，發表多例自然治愈的癌癥，也就是罹癌病人，分別得肺炎和丹毒（一種皮膚感染癥）等疾病，連續發高燒1－ 2星期，沒想到意外治好癌癥。
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌癥病人因肺炎和丹毒引起持續高燒后，治愈癌癥的實例。
這些案例都很好的證明了癌細胞怕熱這個理論。而在我們的納米汗蒸房，溫度控制在38到42度這個對人體有益的溫度區間，當人在汗蒸房內汗蒸四十分鐘到一個小時，人體的基礎溫度會隨之而得到的，從而讓癌細胞在不知不覺中被大量殺死。
負離子是癌癥的有效根治物質
在納米汗蒸房內，除了高溫與小分子堿性性水，還有一個重要物質對癌癥有著非常有效的抑制作用。它就是負離子。
醫學研究家們發現：負離子對抑制癌細胞轉移有令人鼓舞的效果，重要的是利用自然因子負離子對癌癥患者治療對機體無任何損害，沒有任何毒副作用。這項研究讓癌癥患者看到了希望，也為癌癥治療界開辟了一條嶄新的道路。
首先，負離子呈弱堿性，可以很好的體內的自由基，讓我們的體液維持在的弱堿性。
另外，負離子通過調節因惡性腫瘤引起的體內的酸堿失衡及氧化還原狀況失衡，維持體內環境的穩定性，促進正常的細胞代謝，減輕，化療的不良副作用，對患者的治療非常有益。
基于以上三大因素，納米汗蒸房對于以及輔助治療癌癥有著非常好的效果。這也是為什么許多被醫院宣判了死刑的癌癥患者，終在納米汗蒸房得到了有效調理的根本原因。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。
秋天來臨，天氣慢慢轉涼，在這種干燥的季節，對人體的危害會很大，亞人群對氣候變化的適應性和耐受力都較差，容易誘發皮膚病。
常見的兩種皮膚病為，帶狀皰疹和皮膚瘙癢癥，這主要是因為體內的膚毒在秋季達到了鼎盛狀態，如果不加以調理和疏通，對皮膚的損傷性極大，而排除毒素的簡單的方式就是汗蒸了。
這個時候選擇納米汗蒸養生，可以讓身體細胞保持正常的活躍狀態，同時納米汗蒸房提供的納米小分子活性水能夠很好的補充細胞需要的礦物質與微量無素，納米材料很產生的大量負離子能夠起到非常好的潤肺的功效。
而且，大量的負氧離子，是排出體內毒素的好時機。而膚毒是由身體肺內積聚的有害物生成。因此在汗蒸房內要應多做深呼吸，以排出肺內的濁氣。
同時汗蒸房內的高溫可以使皮膚由內而外大量排汗，這些汗液也帶出了體內積聚的有害物質同時還對皮膚起到了滋潤的作用，改善皮膚問題。
大量實例表明，經過汗蒸后對皮膚對外界的刺激有明顯的適應能力。一般天氣轉涼，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，導致瘙癢。加上外部刺激，如過多使用肥皂、洗衣粉等，更易瘙癢。
但是現在這些秋季常見皮膚問題經過汗蒸之后都不再發生。并且整個人在經過汗蒸過后，身狀態和精神面貌都有了很大，質量也更好，養生效果顯而易見?！皩m寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。子宮寒冷并不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態，猶如天空中沒有了太陽。子宮是女人身體怕冷的地方，除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然后是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性欲也會降低。
造成宮寒的原因很多。一方面與體質有有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由于體內陽氣不足，就易出現宮寒。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等都會造成宮寒！
一般認為體質偏寒的人，產熱能量低，手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲。即使在炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適。
中醫講“精氣奪虛”、“易寒為病者，陽氣素弱”。這類體質的人在養生方面需要注意補充陽氣，飲食上宜選擇偏溫熱者。因為本身體質屬涼性，若再食用寒涼性食物，則會使其寒癥更嚴重。甚至造成即使在暑熱之際，仍有手足麻痹的感覺，一到冬季，因寒冷還會導致疼痛加劇。
納米汗蒸因為溫度控制在對人體無害的溫熱環境下，通過一個小時左右的汗蒸，可以很少的祛除體內的寒氣。同時，納米材料產生的生物磁場會通過共振來體內微循環，從而讓血液能夠正常流通，進一步體內的陽氣，使子宮保持在一個溫暖的環境。
所以宮寒雖然危害大，但只要堅持納米汗蒸，可以得到很好的調理。因為宮寒引起的不孕以及肌瘤等問題，也就相應的得到了非常有效的調理。
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