如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時間通常建議在每日飯前的半小時吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會腸胃。
有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會出現不同的反應，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因為什么呢。其實這比較常見的瞑眩反應的具體現象之一，瞑眩反應會出現有腹瀉、等諸多反應，這是一個正常的現象，標志著身體機能由壞變好，一般會一段時間，慢慢會自行消失。
破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數人群的。因為他們的身體正屬于生長發育時期，如果過多的攝入營養成分，出現營養過剩而影響正常生長發育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因為破壁靈芝孢子粉是靈芝種子在經過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。
從中醫角度理解瞑眩反應，當出現這種反應的時候，說明破壁靈芝孢子粉正在發揮效果，達成了一定的平衡。當此類狀況發生時，建議不嚴重者可堅持服用，一段時間后癥狀便會自行消失，嚴重者可減量服用直至反應癥狀減退或者消失。
許多對破壁靈芝孢子粉不了解的消費者或者剛剛的人群，都會對破壁靈芝孢子粉的吃法產生疑惑，破壁靈芝孢子粉究竟用什么溫度水來沖泡，開水可以嗎。想必有這種想法的消費者不在少數，這里先把結論和大家講述下：破壁靈芝孢子粉不建議用剛剛燒開的熱水來沖泡。
為什么呢。這是因為破壁靈芝孢子粉是靈芝種子在經過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。鑒于以上的原因，所以不建議用熱開水來沖泡破壁靈芝孢子粉，那么怎樣沖泡更加合理呢。
破壁靈芝孢子粉作為現在比較信賴的品之一，長期以來受到了諸多人的歡迎，并且很多人也在身邊親戚朋友的影響下開始了破壁靈芝孢子粉的養生之旅，但近有人會反饋說吃孢子粉時會有一些現象出現，究竟是哪些呢。進過調查以及查看大多數消費者的留言，我們發現極少部分人說的出現的現象包括但不僅限于以下幾種：很多人會出現頭暈、腹瀉、以及皮疹等現象，那這些是不是吃破壁靈芝孢子粉造成的副作用呢。
破壁靈芝孢子粉能夠增強其實并不是所謂的不良反應、副作用，相關專家以及目前均未給出破壁靈芝孢子粉有任何明確的副作用或者用后不良反應，那么這些現象是什么呢。怎么引起的呢。其實上面所說的這些現象是中醫中說的瞑眩反應，身體出現瞑眩反應證明破壁靈芝孢子粉正在發揮效果，此類現象會在一段時間內自動，但也會有人遇到比較嚴重的情況，此時選擇停服或者改為飯后減量服用即可。
市面中我們常說的，大多是關于破壁靈芝孢子粉的效果有多么的神奇，具有多種以及神果，那么破壁靈芝孢子粉的效果有什么壞處呢。如果有，我們應該怎樣去應對呢。其實行業內、甚至服用人群中對于破壁靈芝孢子粉的效果是否有壞處一直都有所討論，但隨著品的不斷發展，人們關于靈芝孢子粉的與作用的認知逐漸加深，即：破壁靈芝孢子粉的效果并沒有壞處。
關于苦味輕重的問題，我們需要分為兩方面來解釋，并不是說沒有苦味或者苦味淡的破壁靈芝孢子粉就一定是假的：并不是所有破壁靈芝孢子粉都有苦味破壁靈芝孢子粉會帶有苦味，是因為其中一種有效成分含量靈芝三萜的緣故。
關于破壁靈芝孢子粉的味道究竟如何，市面上的說法有很多，很多人認為純正的、好的破壁靈芝孢子粉都是帶有苦味的，那么苦味比較淡或者沒有苦味的產品就是不純正的產品嗎。所以說并不是沒有苦味的破壁靈芝孢子粉就一定是假的，當然也不排除以次充好的現象，未破壁的靈芝孢子粉有效成分并不是在外部，無法直接吸收，味道是不苦的。
靈芝孢子粉具有不俗的是目前公認的，相信大家身邊的許多朋友也都在服用，在服用中，我們經常會遇到一個問題：由于保存的粗心大意，靈芝孢子粉超過了保質期，那么它還，還能繼續服用嗎。靈芝孢子粉屬于品，因此保質期通常為18個月或者24個月，雖然保質期較長，但難免會出現過期的現象，我們所說的過期其實是指，超過理論上的保存期限，靈芝孢子粉發生了變質。
破壁后的靈芝孢子粉神奇在哪里破壁前的靈芝孢子粉外面被一層植物幾丁質外殼包裹，在未破壁時，是無法直接吸收到有效成分的，所以服用后效果極低，并且未被消化的孢子殼對腸胃會有一定的性。破壁就是將這層外壁打開，有效成分釋放，可以說破壁后靈芝孢子粉的效果得到了成倍的，而且解決了孢子殼不消化所帶來的一些列副作用，所以經過破壁這一加工后，靈芝孢子粉得到了神奇的。
經過整理后，發現不適合吃破壁靈芝孢子粉的人有以下幾類：哪些人不適合吃破壁靈芝孢子粉未成年的兒童以及孕婦不能吃破壁靈芝孢子粉部分對破壁靈芝孢子粉中的成分過敏的人在前、后一周的時間內，或有。
破壁靈芝孢子粉是現在品市場比較常見且服用人數越來越多的一款品，但對其不了解的人經常會對其有所誤解，認為靈芝粉就是破壁靈芝孢子粉，那么究竟是不呢。靈芝粉實際上是靈芝子實體磨成的粉末，是直接磨粉，質感比較粗糙，在電子顯微鏡下呈現針絲狀，服用后具有一定的效果，但是吸收率很差。
靈芝粉淡粉質粗糙破壁靈芝孢子粉則是靈芝的種子靈芝孢子，收集后經過破壁加工，進而得到的一款品，質感細膩，在電子顯微鏡下呈現為不規則的形狀，與靈芝粉不同，同時吸收效果非常理想所以靈芝粉與破壁靈。
