經歷漫長的陰雨天氣，涼爽的天氣讓人愜意，但雨水帶來的潮濕讓人渾身不爽。持續的陰雨天氣，身體容易被濕邪侵襲，此時防濕除濕重要。長春市民李女士說，“近天都要下漏了，天氣十分涼爽，但我卻頭疼得嚴重，有時還頭暈，這腦袋就像裹了個包袱似的，身體也特別沉，大便有點不成形，但不嚴重。我這是咋地了？”

每個人的體內都有水，用以保證人體正常地代謝和需求，維系生命的正常運轉。濕氣就是指體內的水分，濕氣重，就是體內的水太多了，身體已經帶不動了，所以就會出現沉重的癥狀，包括頭的沉重、身體四肢的沉重等等，一旦這些濕氣沒有及時的代謝出去，就會導致風濕、肌肉疼痛、腸道不適等疾病的發生。

當體內濕氣過重時，會誘發風濕的發生，這類的患者可以使用有活血、通絡、利濕的藥物；如果癥狀不重，可以用熱水泡泡腳，發發汗，將體內多余的濕氣去除；也可以用紅花、艾葉泡腳，將體內的寒氣、濕氣去除。近期雨水偏多，大家可以每周汗蒸2次，通過排汗將體內多余的濕氣代謝出去；尤其適合有風濕病、關節病的患者。但汗蒸的次數不宜過頻。

在剛開始還不了解汗蒸的時候，認為汗蒸是和桑拿一樣，就是靠高溫時身體出汗，排出體內的毒素。自從上次去體驗了解了汗蒸后，就發現原來汗蒸比桑拿更好，有更多的作用，而且汗蒸也非常適合夏天秋天去。夏天秋天悶熱，空調病泛濫，我們還是去汗蒸驅驅乏，下邊看看我在韓式汗蒸房時候汗蒸房接待告訴我的好處哦：

一、釋放波長8—14米遠紅外線，發射率達90%以上疏經通絡，改善人體血液循環系統及循環系統；

二、釋放負離子，凈化空氣，活化細胞，凈化血液，平衡人體酸堿度；

三、釋放0.06毫安的電流，調節細胞生物電活性，補充和平衡人體生物電；

四、有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲；

五、活化細胞，以治“本”為主，綜合調節為輔，可有效多種疾病并起到輔助治療作用；

當然除此之外還給我們講了很多很多，唉，腦子反應慢只記住了這些了，下次我再去了多記得點汗蒸的好處再來分享給你們啊！