汗蒸房的遠紅外線、負離子、生物電被熱能催發時，它的天然理化元素經過能量轉換，通過深層次的大量排汗，凈化了血液，排除了毒素，減少了多余的脂肪及多余的蛋白質增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加血液循環，從而清理了人體血管的毒素。

人體的血管包括動脈、靜脈及血管，一個成人的體內，血管總長約十萬公里可繞地球兩周半，總重達一公斤，為人體 臟器，必要的營養素、氧氣是透過血液的輸送，供給人體多個內臟器官，并將老舊廢物，二氧化碳送出體外。想想那么長的血管，若阻塞了，身體怎么可能﹖

正常血管：
沒有阻塞的血管是非常干凈漂亮的，可分為內膜、中膜和外膜，內膜存有很強的再生能力，當內膜再生時，原有的內膜將退至中膜，在退至外膜，此一階段約為1,000天，人的一生更替約20余次。但若內膜鈣化，將逐漸導致動脈硬化。
 
不正常血管：
從阻塞的血管看出堆積太多的泡沫細胞及過氧化脂質。活性氧產生，主要系「心理煩惱」、「工作過度」、「長期用藥」等壓力因素，致使交感神經旺盛，免疫細胞的顆粒球大量增加，顆粒球一出動及放出活性氧旋即死亡，在其死亡的瞬間又再放出活性氧。顆粒球死亡后累積在血管內，即成為泡沫細胞。過氧化脂質產生的原因是受上項活性氧的侵蝕，它與低密度膽固醇LDL結合，產生糜爛性過氧化脂質，黏附在血管壁內。

汗蒸房排毒原理：
血管排毒：大家都知道血管呈網狀分布，細動脈與細靜脈透過血管交換，細動脈帶著養分和氧氣透過血管供給細胞，并從細胞處帶回CO2及廢雜物回靜脈、心臟。而在還沒有回靜脈前，血管是與汗腺相通的，能將廢雜物排出體外。
透過血管通汗腺的組織，在還沒回腎臟過濾前就將此種頑固物質排出，減輕腎臟濾毒的負擔。所以10位腎臟病患者中，往往有9位汗腺不發達「腎臟無法排出重金屬及化學毒素」,去汗蒸房汗蒸5次療程就可以打通汗腺。汗蒸房汗蒸出汗這種排汗方式能將過氧化脂質、泡沫細胞及石灰化物質排出體外，它是高血壓的治本方案。另外，可將血管中的『氧化作用』、『廢物蓄積』等有害物質排出血管外，讓原生質膜發揮作用，及痊愈系統的自愈能力啟動，血管自然可以維持其原有的寬、軟程度，恢復其正常的功能。

就像生活垃圾需要及時清理一樣，人體內產生的廢棄物也不能放任堆積，新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為“毒”。特別是冬季，人體活動量很小的情況下，排出身體的垃圾毒素就更加重要了。
一般借助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾;反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。長期積累的結果會誘發關節疼、風濕、代謝系統疾病等。

在冬季不需要讓自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必須的。讓自己出汗在冬天運動量很小的情況下難以實現，這個時候汗蒸就非常方便。
汗蒸是通過汗蒸房內的遠紅外線使身體細胞從內而外發汗，因為汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被你的皮膚吸收。這就保證了體內有害物質的排出，實現身體。
但是汗蒸排出的汗清液是可以被吸收的,吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。
汗蒸完后不要立即沖澡，因為在汗蒸房里我們身體的毛孔，會處于打開的狀態。而一經水沖洗身體，自來水里有很多有害物質,會更容易滲透進你的皮膚,對身體不好，而且身體上的毛孔突然全部關閉對我們的身體也是不利的。
汗蒸房的3大獨到好處：
是利用遠紅外線內的熱功能，排出毒素；
第二是利用負離子解除活性氧自由基，并進行細胞修護；
第三促進體內修護及新陳代謝等原理，配合原生質膜進行血管修護。