人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。
1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞人群；
2、病后復健、產(chǎn)后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；
3、美膚塑身、、健乳、改善面部循環(huán)、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕。
特別提示
1、有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。
2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周1，2次就好。
電氣石能量可以快速、強烈地以生物波、遠紅外線、負離子及電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運動狀態(tài)，加快血液循環(huán)及新陳代謝，使人大汗淋漓，并通過不斷飲用 安然納米水機提供的納米堿性水，平衡人體酸堿度，汗液排出體內(nèi)酸毒，同時補充新的營養(yǎng)，物質(zhì)，從而達到美容、塑身、排毒、與改善疾病的效果。
天小編收到了一份留言，有位蒸友反饋說自己蒸了一個星期了，感覺身體沒啥變化，自己的關節(jié)炎還是發(fā)作。經(jīng)過小編詳細了解，知道了這位蒸友在汗蒸的時候有些方式不對。
今晚小編就汗蒸的注意事項為大家詳細的講解一下。汗蒸有沒有效果不僅和汗蒸周期的長短有關，還和汗蒸的方式方法有關系。下面是汗蒸前、汗蒸中、汗蒸后體驗者應注意的相關事項。各位蒸友各位老板都要好好學習一下哦，掌握了正確的方式才會事半功倍。
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1、進入汗蒸房之前注意事項：
① 進入汗蒸房前應排便，將身體里的廢物排出體外。
② 進入前卸妝后換上寬松的汗蒸服。
③ 喝適量的溫水，飲水杯以500毫升以上為好，不要飲用冷水。
④ 飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸，飲食不宜過飽，但也不要空腹進入。
2、體驗汗蒸時注意事項：
① 在體驗過程中不要頻繁的出入蒸房；
② 不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
③ 體驗時適當補充水分；
④ 每次汗蒸40分鐘左右，也可以根據(jù)自身需要調(diào)整，把握住汗蒸的走、趴、坐、躺。
⑤ 出現(xiàn)整健反應時不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進入。
3、汗蒸后注意事項 :
① 及時補充水分
水是生命之源，約占人體體重的70%，人體喪失2%~5%就要補充喝水，所以在汗蒸過后休息十分鐘，補充喝水，是很重要的。
② 汗蒸過后，別擦去身體上的汗水
汗蒸所出的汗水與運動所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收。
③ 汗蒸后應休息一段時間
汗蒸過后應該休息段時間，約為二十分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒。
④ 汗蒸后6個小時內(nèi)不適合淋浴，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物。
當然很多人說高溫能，這是有根據(jù)的，不過我個人認為高溫瑜伽好的功效是排毒養(yǎng)顏，出汗是人體排毒三大系統(tǒng)之一，排除，加快新陳代謝，提高心肺功能是高溫瑜伽的特點，如果你只是修身養(yǎng)心，那么常溫就可以了所以，普通瑜伽不能替代高溫瑜伽！7抗衰老電氣石汗蒸房能夠促進皮膚的血液循環(huán)，排出體內(nèi)，并非傳統(tǒng)的使用為手段，而是采用理療物理方式作為的手段，具有很好的抗衰老作用，在使用1-2次即可感覺到皮膚光滑、細嫩。
電氣石汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細胞浴起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成高科技、能、多用途的新一代細胞浴。電氣石體驗房是使用"液態(tài)"電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在38度~42度之間。通過加溫和保溫，"液態(tài)"電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝。
有的人一年四季手腳冰涼，特別是冬季，更是涼，怎么辦？來到汗蒸房蒸一蒸，或者裝個家庭式汗蒸房，更是便利。由于腳是我們身體支端，血液循環(huán)較差，到了冬季這種情況就會更嚴重，以至于造成雙腳冰涼。中醫(yī)認為一旦腳部受寒，循環(huán)不暢，將引起多種疾病。冬季汗蒸養(yǎng)生好處多多現(xiàn)在知道還不晚
有些朋友想要汗蒸了，就把自己家用汗蒸房打開，把溫度升到高，這樣就可以快速加溫了，其實這樣是很危險的，把溫度一下子調(diào)到六七十度，這樣的溫度是汗蒸房大功率地加熱，一方面耗電，另一方面會容易導致導線發(fā)熱，如果入戶線不夠大，很可能就燒保險絲。正確的操作應該是調(diào)溫度在四十多度左右就可以了，把地面的溫度先開起來，待地面的溫度有了一定的溫度以后，再把墻面的溫度打開，是這樣的一個順序過程的。2、每次使用的時候溫度不要調(diào)太高
日式汗蒸房是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高彈性，促進全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到美容、美體和一些慢性風濕疾病的作用。
電氣石粉也是汗蒸房材料中比較重要的，因為它關系到汗蒸房的養(yǎng)生效果，電氣石粉通過加溫可以釋放大量的遠紅外線、負氧離子、生物電、量礦物質(zhì)等，他們所形成的綜合能量場能夠通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運動狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝；
