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恢復身材，是大部分新媽媽都要面臨的課題，有一種非常輕松有效又的恢復身材的方法，就是大家熟知的托瑪琳汗蒸。當然，除了這個方法還有很多其他方法也很有效哦，小編就為新媽媽們介紹幾種方法，希望能幫到新媽媽們!

  除了托瑪琳汗蒸，還有哪些恢復身材的好方法呢?

  1、在推嬰兒車時候順便

  其實，只要掌握特別的推嬰兒車的方式，也能起到的效果。先從平路開始然后慢慢開始在斜坡上推，不斷的增加力度，這樣你的全身都可以得到鍛煉。推車時你需要一次邁一個大步然后腿別收，上身開始彎腰直到與地面平行，然后再收回，聽起來奇怪但一定要堅持哦!

  2、和寶寶一起睡覺

  睡得少容易胖，所以如果在平時你的寶寶把你攪得睡不了的話，寶寶睡得時候你就不要做其他事了，充分利用這個時間來補眠。

  3、盡量母乳喂養

  母乳喂養每天都需要消耗300千焦的熱量，這不僅對寶寶好對你身體里營養成分的循環也是好事。

  4、用紅盤子盛飯

  用紅盤子控制你的飯量。你的大腦會對紅色做出反應，那就是“停!”

  5、汗蒸，幫助新媽媽輕松

  在托瑪琳汗蒸房汗蒸是公認的比較有效的方法，并且對新媽媽的身體恢復非常有好處。宏鑫生態能量房，能夠釋放遠紅外線，活化體內水分子，舒筋通絡，改善人體血液循環系統及循環系統。燃燒體內脂肪，消耗熱量，有塑身美體的效果，新媽媽汗蒸一小時消耗的熱量，相當與慢跑10公里，而且還有美容效果呢，讓新媽媽輕松恢復身材，變得更美!

很多開美容院的朋友加盟汗蒸房，都會猶豫究竟要承建哪一種汗蒸房。汗蒸房的種類那么多，每一種蒸房的功效側重點也不盡

相同，哪一種才適合美容院呢？宏鑫小編給大家介紹一下。

汗蒸房有托瑪琳汗蒸房、砭石能量房、巖盤浴、鹽屋、窯洞、玉石汗蒸房、蒙古包等等，如此多的種類。如果對汗蒸房沒有足夠的了解，確實很難快速并正確的挑選出適合自己的汗蒸房種類。玉石汗蒸房雖然非常的上檔次，但是不一定適合和美容院一起經營。相反巖盤浴是非常適合的，巖盤浴是非常適合女性、受女性歡迎的一個汗蒸房種類。而蒙古包、窯洞等都適合在大型汗蒸房、汗蒸館或者是洗浴中心等一起經營。

汗蒸房除了功能材料選擇外，木材選購也很重要，移動汗蒸房必須選用全實木的，復合木經過加溫會有大量甲醛，對人體不利。     選木材一定要選杉木，雪松。這些木材是汗蒸房的 木材。必須用鐵杉或者紅雪松木。加拿大鐵杉木的外觀 加拿大西部鐵杉質地細密，紋理直且均勻。年輪清晰，心材和邊材幾乎沒有差別，兩者間的過渡細難分。木色從乳白色到淺黃色，非常均勻。鐵杉可用風干和窯干有效的干燥。干燥后的木材尺寸很穩定。木材在干燥和老化過程中逐漸變硬，因此在整個使用期內都具有 的耐磨性。同時，其具有良好的加工性能，易于進行機械加工。因為木質硬和紋理直，所以容易刨光且沒有開裂，刨光的表面細密并有反光。鐵杉對釘子和螺絲具有 的咬合力。由于這種木材表面光滑而無樹脂，所以能吸收不同的油漆和著色劑。 所以用加拿大鐵杉制作的遠紅外光波浴房、光波房、光波浴房、汗蒸房、遠紅外線汗蒸房、移動汗蒸房等產品，色澤一致，看上去渾然天成。

鴻都汗蒸房引進了韓國先進的汗蒸技術，采用優質的電氣石為原料，運用納米高科技，可以加快和提高人體的血液循環及新陳代謝。總部為你準備了更多加盟方案，誠汗蒸房的出現，給人們帶來了優質的養生服務，真正對人體有效的養生方法。

 汗蒸房市場潛力大，宏鑫汗蒸獨有的創新思維和萬變的汗蒸館設計風格，加上宏鑫汗蒸在汗蒸房的材料選擇上精益求精，利用傳統的托瑪琳汗蒸房原理，根據汗蒸房的實際消費者的特征，加以新科學的PLC溫控技術，使鴻都汗蒸功效達到大化發揮，沒發必中。

宏鑫汗蒸專業承建汗蒸房，有豐富的承建經驗和先進的技術。宏鑫汗蒸從設計到用料和承建、經營，都經過嚴格的把關，讓加盟宏鑫汗蒸的每一位加盟商安心、放心。

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