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秦皇島汗蒸房的詳細(xì)介紹
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進(jìn)入秋季,天氣轉(zhuǎn)涼,關(guān)節(jié)病成為多發(fā)的骨骼疾病。“三伏天”現(xiàn)在已經(jīng)接近尾聲,倘若大家注意一下,也能明顯感到近的夜晚氣溫有所下降。這就是暑氣減退的征兆,然而對(duì)于很多患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)病的人來說,就要尤其注重關(guān)節(jié)的保養(yǎng)了。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可致殘,一個(gè)殺人于無形中的疾病!秋天來臨,秋高氣爽的天氣本該能使人高興,然而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者卻大都開心不起來,濕寒的秋天是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié),疼痛的讓人坐立難行!類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種較為常見的結(jié)締組織炎癥,男女老少均會(huì)罹患,多發(fā)病于下雨天或氣溫下降前的一段時(shí)間?;忌项愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎后,患者早期會(huì)出現(xiàn)疼痛、手腳不靈活、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀,如果不及時(shí)進(jìn)行治療,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨損壞,變成殘廢,甚至還可能會(huì)累及心臟,危及生命。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的自我管理
1.均衡飲食:由于疾病的消耗及使用免疫抑制劑抑制了正常的免疫功能,因此患者要均衡飲食,適當(dāng)食用高蛋白、高維生素、高鈣、高鐵飲食,多食新鮮魚類、青豆、豆腐及橄欖油等,改善自身營養(yǎng)狀態(tài),提高抗病能力。
2.避免以下環(huán)境因素:避免誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎加重的環(huán)境因素:保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度及濕度(50%~60%),避免潮濕及受涼。避免感染及過度勞累,生活規(guī)律,以免加重關(guān)節(jié)癥狀。
3.積極參與社會(huì)活動(dòng):在關(guān)節(jié)炎緩解期正常學(xué)習(xí)、工作、生活,積極參與社會(huì)活動(dòng),從家庭、朋友及工作中獲得自我價(jià)值感及心。
4.功能鍛煉:功能鍛煉的目的是緩解疼痛、減少畸形,維持關(guān)節(jié)功能。盡可能在疾病的早期開始,持之以恒,循序漸進(jìn),使鍛煉計(jì)劃具有可操作性。鍛煉以活動(dòng)后2小時(shí)體力恢復(fù)或次日不感過度疲憊為宜。在關(guān)節(jié)疼痛、腫脹明顯時(shí)避免過度活動(dòng),以免加重關(guān)節(jié)損傷。避免長時(shí)間上樓梯、登山等容易加重關(guān)節(jié)損傷的活動(dòng)。
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