蘋果男性吃蘋果的數量應多于女性，因為蘋果有降膽固醇的作用。蘋果的營養很豐富。吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，更重要的是對減少人體疾病大有好處。不要在飯后馬上吃水果，以免影響正常的進食及消化。蘋果富含糖類和鉀，腎炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合后會增加胃的負擔。[]食用時間中醫上講人體在上午時是脾胃活動旺盛的時候，那時候吃吃蘋果蘋果有利于身體吸收，所以吃蘋果盡量選擇在中午的飯前/后半小時。 　　[]食用忠告忠告不妨優先選擇套袋處理的蘋果。這種蘋果表皮干凈而均勻，在樹上沒有熟的蘋果受到污染氣體農藥噴灑等的影響比較小。忠告蘋果秋天成熟，新鮮蘋果當時銷售無需保鮮劑處理，吃果皮更為。不放心的是遠渡重洋而來的外國蘋果，因為它們必定要經過保鮮處理，而且國外水果打蠟更為普遍。忠告新鮮蘋果表面天然有一層果蠟，但還有薄薄的果粉，并非光可鑒人的樣子。蘋果收獲后，為了提高商品價值并延緩蘋果的失水，常用打蠟機進行上光，并可能有保鮮劑處理之類問題，故看到表面特別漂亮發亮的蘋果，特別是反季節蘋果，削皮后再吃。 　　忠告選擇有無公害綠色和有機認證的蘋果，這樣的蘋果重金屬和農藥殘留會少得多，即便不等于零，也會比普通蘋果皮中殘留量小，吃果皮更為放心。早上空腹吃蘋果好嗎身體情況并不是很好的人，早上不要空腹吃蘋果，尤其是一些腸道不好的人。對于一些戒冷的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。對于身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果有一定益處，但是也不能過度吃蘋果，如果早上吃的蘋果過多，很容易導致身體不適。建議吃一個即可。

其口感甜脆，月號左右成熟可自然采果至月中下旬，售架期長，硬溶質長時間掛果口感脆甜不面。初果期腋花芽結果，均果四兩，后期頂花芽結果個頭大，大果可達兩以上，適合用主干栽培模式投產快—年大豐收。而其他技術年才豐收，足以把農戶拖垮變窮。產量高使水果類畝產極易萬斤左右。而其他技術的產量遠低于果樹一邊倒技術。質量好永無里外，永不光禿，上下左右前后都見光，幾乎所有枝葉果都見光，果實大正甜美。而其他技術三個不見光，上邊見光而下邊不見光，南邊見光而北邊不見光，外邊見光而里邊不見光，不見光的部位光禿色不美品質差，殘次果高達%以上。易管理樹體矮不爬樹；樹下高，能開拖拉機。而其他技術，樹高的須爬樹，樹矮的不能機械化，沉重勞動，費工費錢。投資少省工一半，省藥一半。跟市場快速改良品種，品種跟著市場走。抗大風樹矮抗風，樹下空間大而通風。壽命長容易斷根發新根，發了新根壽命長。觀光美整齊劃一，錯落有致，美不勝收。[]魯麗蘋果樹一邊倒技術栽植方法編輯準備苗木購苗秋后至春節前購苗為宜。春節后購苗，極易發生品種混雜現象，而且缺乏優良品種。大棚株行距×米左右，畝栽株左右。運苗零度以上裝車，苗木淋濕后封嚴。苗到家零度以上卸車并入室，蓋嚴保溫保濕，嚴禁置于零度以下的環境。貯苗苗木購回后如果不立即栽植，那么有兩種貯存方法。埋土法選零度以上的天氣，將苗木成捆平埋坑中，坑深-厘米，覆土厘米比地面稍高，上覆草堆，不灌水，只潑水，度以下保存。此法易發熱，春季土壤解凍后立即栽植。第二假植法背風處開溝，深厘米，長寬不限，方向不限。將捆拆開，挨株斜栽于溝中，填沙土或細土，超過苗木陰陽線-厘米，大水灌透并填充空隙，然后蓋草，以免風吹日曬而失水。