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隨著8月8日立秋，我們悄然進入了秋天這個收獲的時節。那么，在這個天氣漸漸寒涼的季節，納米汗蒸對我們調理身體有哪些方面的益處呢？ 首先：秋季汗蒸可改善質量 納米汗蒸房內的納米材料可釋放0.06mA的微電流，可以補充和平衡人體生物電，有效降低神經末稍的興奮性，改善頭頸部微循環，促使大腦迅速進入深度狀態，讓6小時的時間達到8-9小時質量。 其次：秋季汗蒸可以緩解疲勞、改善關節酸痛。 經過夏天的強烈消耗后，人體會產生大量的廢物，隨著秋天漸冷會積存體內，而納米汗蒸能提高新陳代謝，促進血液循環，既可在短時間將體內的死亡細胞和乳酸等老化廢物排出體外，又對運動后肌肉疲勞的及關節機能的恢復有很好的效果。 再次：納米汗蒸可以提高免疫力，疾病。 秋季晝夜溫差大，容易誘發多種疾病，納米材料釋放出的生物波及負離子，能夠提高人體免疫力，蒸房所提供的弱堿性小分子活性水能夠平衡體內酸堿度，從而達到疾病，同時對一些疾病的康復有輔助作用。 ：納米汗蒸有排毒養顏功效。 秋季人體新陳代謝減緩，毒素不易排出，致使皮膚粗糙，暗淡無光。納米汗蒸養生館內的生物波可以活化，促進微循環，同時改善人體內分泌，使毒素徹底排出。而且，排出體外的汗液含有微量的脂肪和酸性物質，可以潤澤，改善體表微環境的作用，從而起到美容養顏的功效。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。 汗蒸，作為一個方便、快捷、效果明顯的養生項目，越來越受到人們的喜愛。現在不僅是女性朋友去汗蒸，也有更多的 朋友去汗蒸。今天小編就為大家講一下，汗蒸對我們身體的好處。 ? ? ? 汗蒸不僅能夠調理亞，更能起到美容的功效，這也是很多女性朋友喜歡汗蒸的原因。而且汗蒸分解出來的脂汗，對人體皮膚能夠起到 的養護，皮膚變美變白，不用打針不用吃藥，不用擔心副作用就能做到。 汗蒸的意義 ? ? ?如今汗蒸已經成為愛美女士的 選擇，號稱女人天然的“美容院”！ ? ? ? 我們在汗蒸房42°的溫度下，會排出體汗，促使身體從內到體外的循環系統暢通，刺激加強身體微循環系統。汗蒸 的溫度，是比正常的體溫只略高一些，在這樣的溫度下，不僅能夠促進人體血液循環，更能處于休眠狀態的細胞組織，并讓細胞更具活力，細胞有活力了，人也自然更了。 ? ? ? 這對于勞累 的 朋友來說，汗蒸就仿佛是一眼甘泉，能量汩汩而來。經常汗蒸的朋友都有這種體驗，汗蒸后感覺渾身充滿力量，吃飯也比較開胃，很多蒸友都說汗蒸就是男人的“加油站”！ 汗蒸對女人的好處 １、很多女性朋友身體都有寒氣，而汗蒸可以驅除體內寒氣，緩解體寒宮寒，調理月經，經期前后汗蒸，能夠讓子宮受到內熱能量，促使淤血排除體外。 ２、汗蒸房內有高濃度的負離子，它號稱“空氣維生素”，能夠從內到外改善人體機能，細胞壞死，腫瘤形成。 ３、有的女性朋友產后坐月子期間，不注意保暖防風防潮，會導致產后體內濕氣重，經常汗蒸，能及時排出濕氣，以及生產之后的子宮遺留惡露。尤其是現在正處在炎熱的夏季，正是除寒除濕的好時候。 ４、汗蒸能夠加強體內消化系統，讓堆積體內的宿便脫離腸道，身輕且暢通，排毒養顏從內部開始。汗蒸過后，身體出汗，可使面部毛孔打開，不堵塞，以此達到色斑淡化，痘痘暗瘡的功效。 汗蒸對男人的好處 1、汗蒸能夠削減分解男士身上多余脂肪，對于啤酒肚有很好的功效?，F在是夏季，正是胡吃海喝的時候，但是別忘了汗蒸一下，啤酒肚哦！ 2、蒸房中的負離子能夠清理肺部垃圾，這對于吸煙的男士來說顯得尤為重要。 3、蒸房內的遠紅外線能夠增強男士雄性激素分泌，讓男人能量滿滿。 4、 承擔的壓力往往比女性更大，因此一定要注意自己的身體，可以經常去汗蒸一下，這樣有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，疲勞，改善的質量。 結語： ? ? ? 不要總是覺得自己還年輕，就可以認為身體無恙。你所覺得那些沒有必要的事，那些不重要的事，其實都是在透支自己的，所以無小事，就讓我們一起來汗蒸吧！

熬夜帶來多大的危害 變丑變胖，你怕了嗎？ 　　熬夜會使內分泌紊亂，各種激素分泌變得不穩定，代謝率也隨之發生改變。于是，皮膚可能會出現膚色暗沉、皮膚粗糙、長痘、黑眼圈等問題。 　　熬夜出現的不足會讓人的自制力下降，難以抵擋美食的誘惑。而且因為身體內血清素分泌不足，會更加渴望甜食和碳水化合物。于是，不自覺就胖了。 影響智力，你怕了嗎？ 　　因為熬夜會讓你短暫地出現衰退（容易忘事）、注意力下降、學習能力減退。綜合影響下，你的反映能力也隨之下降。 心很受傷，你怕了嗎？ 　　回顧下熬夜后，是不是感覺心跳很快、或者胸口很悶？因為內分泌紊亂以及植物神經系統不穩定可能造成了竇性心動過速。 　　另外，已有研究證實，長期熬夜的人心肌梗死的風險會增加23%。 身體生病，你怕了嗎？ 　　長期熬夜會讓你的免疫系統出問題，對疾病的抵抗力下降，讓你小病不斷如口腔潰瘍等；并且增加罹患慢性病的可能，比如咽炎、糖尿病、高血壓等。 　　甚至癌癥都有可能悄然而至，2012年的一項研究發現，缺覺還會增加患乳腺癌的風險。 那么，補覺能危害嗎？ 　　非常遺憾，沒有什么幫助。 熬夜后白天來補覺，不僅不會利于生物鐘的調節，而且還會擾亂生物鐘的晝夜節律。 　　因為授時因子：任何光照和溫度的改變，都可以對生物鐘的晝夜節律造成影響。 熬夜一晚了，天亮了你打算好好補一個覺，可身體感受到的光線改變明明是要起床的時間了，于是，生物鐘會再次陷入蒙圈的狀態中：該睡不睡，該起不起，你要鬧哪樣？ 　　萬不得已熬夜能怎么辦？ 有些工作，如服務員、醫生、護士等需要輪班制的工作者，讓人不得不熬夜，有什么辦法能減輕點熬夜的危害不？可以從飲食上調節： 1、熱量攝取要足夠 　　熬夜無形中會增加熱量的消耗量，所以建議若是熬夜，在正常的早、中、晚三餐外，再增加一頓夜宵，以保證足夠的熱量。 2、增加優質蛋白 　　在每天的三餐中也應增加魚類、蛋類、豆制品等優質蛋白在食物中的比例。充足的蛋白質不僅能增加熱量，而且還能利于調節生理功能。 3、少吃甜食 　　甜食雖然也是補充熱量的好方法，但是高糖的食物卻會消耗維生素B族，反而容易使人疲勞，同時也容易使人發胖。所以，要熬夜就要避開甜食。 4、多吃富含維生素的食物 　　特別是維生素A和C。維生素A能提高眼睛對昏暗光線的適應能力，如動物肝臟、牛奶等可多吃；維生素C可緩解疲勞、提高抵抗力，如橙子、番茄等。 其實， 的辦法， 還是不要熬夜， 你要明白， 沒什么值得你熬到半夜不睡覺， 沒什么比你的身體更重要。 如果你經常加班熬夜或者在辦公室久坐的話， 能在下班后去體驗一下汗蒸，讓汗蒸房內的養生能量來緩解肌肉的疲勞。汗蒸能夠有效改善身體的血液循環、氣血運行，能夠幫助緩解因為身體過度勞損出現的酸痛，并且能夠幫助細胞，幫助改善身體亞狀態。 經常汗蒸能夠改善神經機能，有效地體內各種酶的活性，提高身體的含氧量，恢復細胞活力，對身體各部位酸痛、肩周炎、頸椎病等有調理作用。另外汗蒸還能提高身體免疫力，調理內分泌，降壓安神，祛濕排毒，美容養顏，等，汗蒸房就能方便滿足您一家人對的追求。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

1 起源 汗蒸起源于韓國，可追溯到朝鮮時代的世宗大王，傳說世宗大王一心想為沒錢醫病的貧苦百姓解除病痛，在各地設立了“活民院”。 由汗蒸僧人主導汗蒸研發，汗蒸僧人們數年來對汗蒸的醫療保健效果進行著堅持不懈的研究，也確有部分百姓的疾病通過汗蒸得以治愈。 但也只是有一部分人有效，并不適合所有人。 還有另一種說法，韓國汗蒸幕早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋，利用巖石和黃土砌造而成，稱之為「幕」。 這種半月形的窯幕，乍看之下，有點像古老的柴灶。 2 作用 現如今，去汗蒸館的年齡層次越來越年輕化，上班族喜歡在難得的周日，約上三五好友，沒有了的干擾，在汗蒸房里暢談天地。 這是一種心靈的放松，未嘗不可，但若是為了美容養顏，排毒祛濕而去汗蒸，可能就要大失所望了。 先來看一下百度百科中對于汗蒸的功效的定義 A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。 B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。 C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。 D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。 E、防癌、治癌的 溫熱療法之一（根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡）。 這樣一看，感覺汗蒸就是藥神一樣，神通廣大，但真實是什么樣子的呢？ 3 原理 汗蒸的原理也是很簡單 汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，現在大多是電氣石，人可以或坐或躺在地上，通過高溫讓身體出汗。 前段時間南京的天氣有點熱，室外溫度到達了36-38℃， 平時上下班除了坐地鐵，只有10分鐘的走路路程，而這段路程中能讓人的汗從開始流到結束。 來到辦公室的 件事情就是，開空調然后拿紙巾擦汗，開始慢慢冷靜下來。 只要從空調房走到外面裸露的空間，就感到全身燥熱，沒幾分鐘就汗流不止。 其實在外面陰涼處待40分鐘和在汗蒸館中待40分鐘的作用原理是一樣的，都是通過高溫，打開毛孔，讓汗留出來。 只不過汗蒸館中比較舒適，可以互相閑談，打牌。 而關于能夠排毒祛濕，其實是夸大了汗蒸的作用而已。 汗蒸的時候流出來的汗99%都是水，剩下的是代謝產物， 這些代謝產物即使不通過出汗， 也會通過尿液的方式排出體外。 因而汗蒸的作用可以簡化為2個字 “出汗” 因而，所有能出汗的活動、勞動，都會有一樣的汗蒸效果。 祛濕，首先要弄清楚“濕”是什么。 中醫的“濕氣”，用一個字來替代就是“滯”， 因為身體的體液循環（血液、淋巴液）不暢，而導致身體出現了一些不好的癥狀。 汗蒸可以加速細胞代謝，但其實哪怕是簡單的散步、太極拳，都會加速細胞代謝，從而加速體液的循環讓循環變得更通暢。 長期堅持運動帶來的好處是，你的身體免疫力會大大提高（小毛小病離你遠去），精氣神特別好，你身體里的體液循環通暢，那么中醫的“脾虛”“濕氣重”等癥狀自然離你遠去了。 4 休憩 雖說汗蒸沒有那么多的作用，但是卻是一個可以放松的好環境。 汗蒸館里的大家都是光著腳，穿著統一的服裝走來走去，可以下棋看書，也有敷著面膜聊天的女士，很悠然自得的一個場景。 隨地而坐，直接躺下也不會覺得奇怪，大家躺在墊子上一起看著電影，餓了就直接去吃飯，人為的營造一種世外桃源的閑適感。 結束了一周緊張的快節奏的工作環境，選擇一種好好面對周末的方式便格外重要，可以嘗試一下在別人的頭上敲雞蛋的樂趣，或者充分利用汗蒸館里的娛樂設施。 在繁華的都市中體驗“心遠地自偏”的寧靜致遠。 汗蒸過程中的注意事項： 1）有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品。 2）汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。一次30-60分鐘左右適宜。 5 總結 關于汗蒸的作用 1）沒有排毒的作用，就是出汗排水 2）一個月多去5次，一次多60分鐘，防止水分流失過多 3）不是所有人都適合汗蒸，是個可以放松身心的去處 4）比起汗蒸，運動的益處更多，堅持運動能夠增強人的免疫力，減少一些問題。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國接單，免費設計，上門安裝，包工包料，一步到位。

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