四十一、汗蒸要喝水嗎？

人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳），汗蒸把人體內積累的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發揮解毒和自潔能力。在汗蒸房汗蒸時要注意多喝水，喝水即能補充出汗流失的水分也能增強排毒的功效。

四十二、三伏天汗蒸有什么好處？

1、汗蒸改善冬天手腳冰涼的人群，特別是女性。

2、有效祛除各種風濕骨病，不易得風濕寒毒！ 

3、身體裸露部位 不易被曬傷！ 并且有效的祛除曬黑的皮膚色素。 

4、汗蒸后能調劑自律神經系統，不易暈車、暈船、中暑（汗蒸房中42度要比外界35度時要舒服的多）。 

5、不易得腸道疾病，徹底排毒！

6、祛除人身體上各種體臭，不易被蚊蟲叮咬，不易長痱子斑。 

夏季汗蒸往往給人傳遞錯誤的感覺。好多人認為夏天本身就出汗還要去汗蒸房真是受罪。其實不然，夏季汗蒸是合適的汗蒸。

四十三、汗蒸前為啥不能洗頭？

很多朋友會問“為什么汗蒸前不能洗頭？”今天小編給大家揭秘真相：為什么汗蒸前不能洗頭，因為：

1、汗蒸前洗頭容易掉發

2、汗蒸前洗頭容易頭痛

洗頭本身就會讓頭部毛孔張開，尤其是頭發還沒有干，任風吹頭發，濕氣會很容易進入頭皮，誘發頭痛。而經過汗蒸讓毛孔張開更大，從汗蒸房出來寒氣入侵更嚴重了。

四十四、哪些行業適合引進汗蒸房？

1、醫療美容行業。

醫療美容機構引進汗蒸房，可以使自己的美容院更加多樣化，更加迷人，美容效果更加顯著。因為汗蒸房對于時下愛美女性是在是合適的美容方法了。由于目前，理念逐漸被人們重視。美容，是很多女性日思夜想的，但是，很多方法，美容產品對于是有很多威脅的，很多產品的副作用也確實讓人望而卻步。但是，汗蒸是一個自然綠色環保的方式，而且很舒服的就可以達到目的。例如在美容前蒸汗蒸15-20分鐘后，由于皮膚滲透性的改善能很好地把營養霜的養分直接導入皮膚的內部，使營養物質 程度地被皮膚吸收，做起美容來效果就會更好、更明顯。

2、保健休閑行業可以引進汗蒸房。

因為市場的趨勢，汗蒸房在我國越來越火，就像足療的引進一樣，現在很多人都對汗蒸產生了一種忠誠，他們嘗到了甜頭，知道汗蒸確實對養生很有幫助，而卻，放松娛樂的同時還可以達到健身養護的作用，實在是很愜意的事情。

3、一些獨立的汗蒸房。

以現在的發展形勢來看，汗蒸房在我國成為成為獨立的產業，并被人們所接受已經是必然！汗蒸的市場很龐大，而且不被束縛，確實建設一個汗蒸館，短期的投資，長期的受益，確實讓很多有先見之明的人發了家。汗蒸行業的春天已經到來。現在正是發展時期，不要再猶豫，承建一個屬于您自己的汗蒸房吧！

如今汗蒸加盟行業在我國的發展勢頭十分迅猛，市場上汗蒸房比比皆是，想要長久地將汗蒸房經營下去，就要了解一些相關的經營方法。

1、汗蒸房的定位不準確，(低、中、高端客戶沒有真正的定位好)沒有滿足客戶的需求。這就要求加盟商要有敏銳的眼光，汗蒸房的位置、大小、所接待的人群，找準市場賣點。 

2、汗蒸房的功效、質量、款式，這就像大樓打地基一樣，蒸房好才能讓老百姓得到真正的實惠，才能讓老百姓認同，才能做長久的生意。 

3、老板的經營管理意識。沒有做不好的行業，只有做不好行業的公司;沒有做不好的生意，只有做不好生意的經營者。如果老板沒有豐富的經營管理經驗，那么就要找能教您做好生意的公司。 

4、對市場的需求不了解，現在不賺錢的汗蒸房大多數經營比較單一。人們在體驗一、兩次之后，新奇感大大降低，再加上店內的服務不能滿足客戶的需求，所以不會再去汗蒸。

1、汗蒸房的定位不準確，(低、中、高端客戶沒有真正的定位好)沒有滿足客戶的需求。這就要求加盟商要有敏銳的眼光，汗蒸房的位置、大小、所接待的人群，找準市場賣點。 

2、汗蒸房的功效、質量、款式，這就像大樓打地基一樣，蒸房好才能讓老百姓得到真正的實惠，才能讓老百姓認同，才能做長久的生意。 

3、老板的經營管理意識。沒有做不好的行業，只有做不好行業的公司;沒有做不好的生意，只有做不好生意的經營者。如果老板沒有豐富的經營管理經驗，那么就要找能教您做好生意的公司。 

4、對市場的需求不了解，現在不賺錢的汗蒸房大多數經營比較單一。人們在體驗一、兩次之后，新奇感大大降低，再加上店內的服務不能滿足客戶的需求，所以不會再去汗蒸。

 

5、多項經營是商家未來的趨勢，單一的汗蒸、美容、足療已經不能滿足客戶的需求，時刻緊跟市場的走向，要有一個時刻觀察市場、調研市場的心，經常以市場調研表的形式進行市場調查，一切讓客戶為我們決定，我們需要創新的是什么。

6、理念樹立不明顯。有一句話說的好：“擁有不一定擁有一切，但失去將失去一切”，這句話用在保健行業再合適不過了，汗蒸是一種突破傳統方式的新形式。但是消費者卻不知道它的真正效理在哪里，“明白消費”是每一個消費者所追求的，所以這就要求汗蒸房的老板們要對汗蒸的理論以及理念的知識多加宣傳，致使深入人心。 

7、有些時候靠老板個人的力量是不夠的，選擇好的公司去分析當地的市場，去用智慧與經驗定出好的價目表以及活動方案，以其牢固的專業知識捉住 筆財富是非常關鍵的。 

8、 也是重要的一點，我們要把汗蒸房作為事業來做，一定要培養一支銷售團隊，這樣生意才能長久經營，蒸蒸日上。

     小編很高興每天都能收到各位蒸友的留言，大部分是分享自己的汗蒸經歷，有的是對汗蒸存在各種疑問，還有很多的新人剛剛加入汗蒸養生隊伍，對汗蒸的功效還不太明白，今天小編就從汗蒸功效方面為大家講解一下，希望大家對于汗蒸有所認識。

 

1、汗蒸有防癌的功效

  癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是當生活常識。免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人和隨著年齡增大免疫力會降低，則癌細胞增殖力會加大能量汗蒸房內的納米材料會釋放大量的天然遠紅外線，遠紅外射線有抑制癌細胞生長的功效。

2、汗蒸平衡人體酸堿性度

  人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的體質變酸，這種酸性環境是癌細胞喜歡的環境。而汗蒸可以通過生物波促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時汗蒸房提供的弱堿性水是富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，隨著汗水排出體外，從而讓人體達到酸堿平衡。

3、汗蒸具有美體塑身的效果

  汗蒸能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動，這種運動會，同時納米小分子團水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時使用的護膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細膩。根據醫學專家的研究，人每流500cc的汗水，相當于慢跑了十公里的運動量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達550大卡的熱量，所以堅持汗蒸可以讓體形變得更完美。

4、汗蒸對寒濕體質特別有效

  寒氣郁結與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經絡，經絡不通，百病叢生。能量汗蒸通過反射人體發射的生物波，能夠使細胞產生共振，從而達到排出寒濕之氣，打通經絡的目的。

5、汗蒸可以改善精神狀態

  人的精神狀態往往與我們體內的陽氣有著直接的關系。這個氣，其實就是人體的生物波。如果這個波偏高，則情緒易激動，如果偏低，則易抑郁。而我們汗蒸房的正好具有雙向調節人體生物波的功能，所以我們在汗蒸房的高溫中，卻往往能夠有種心平氣和的感覺。

6、汗蒸具有修復傷口的作用

  我們人體的細胞本身具有自我修復功能，但有時候細胞受損后，缺乏足夠的能量，它就無法進行完整的修補，這就是造成疤痕的原因。但汗蒸房的功能材料能夠我們休眠的細胞，能夠修復受損的細胞。所以對一些初愈合的初口，在經常汗蒸的情況下，可以使傷口平復，以致不留疤痕。

7、汗蒸可以改善三高癥狀

  三高癥其實就是體內毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機體的正常功能。而能量汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負離子與生物波。負離子能夠使血液循環加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復了功能，糖尿病也就沒了。

8、進能量汗蒸房后，要先喝水，多走動

  走進汗蒸房后，我們應該先喝兩三杯水，多走動走動。喝水是為了利于我們排汗，同時也是為了防止排汗引起的脫水。而走動可以讓地熱刺激我們的足底穴位。刺激足底穴位可以讓身體的內部器官先動起來，更有利于身體排毒。

9、能量汗蒸后4-8小時不宜洗澡

  我們在汗蒸后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過在生物波的刺激也處于修復狀態，如果短時間內淋浴的話，毛孔遇到冷水后會立即收縮，會使細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養生的效果。

蒸30分鐘：

相當于10次的全身按摩；

相當于45分鐘淋巴排毒；

相當于1小時全身經絡疏通；

相當于跑8公里消耗的脂肪；

相當于3次全身美白補水；

相當于吸收3小時負氧離子；

相當于500次有氧擴胸運動；

相當于細胞運動3600萬次；

相當于排出4.1克內臟毒素；

相當于做一次全身臟腑SPA。

小編祝你身體！

④、汗蒸促進新陳代謝凈化體液

遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱減的狀態，疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治愈力。

⑤、汗蒸調節植物神經

通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高質量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。

⑥、汗蒸調節內分泌

內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。

⑦、汗蒸增強人體免疫力

鍺石含有人體必需的多種量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對鍺石釋放的量元素進行吸收，同時鍺石也可以吸收人體沉積多余的量元素，從而保持人體量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大。

⑧、汗蒸自由基的侵害

人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。

三十六、怎樣才知道你的經絡通過汗蒸已經通了?

中醫常說 " 通則不痛，痛則不通 "，講究的是經絡疏通的重要性，所謂 " 經絡一通百通 "，那么如何看一個人的經絡是否已經通暢 ? 大體上可以用以下幾個方法檢查：

1、身上的肉捏著不感覺痛

 檢驗經絡是否通的簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置 或者大腿上的肉 能夠很方便很明顯地感覺出來。

2、有明顯的過血現象

可能大家不太明白什么叫過血現象。但很多人應該有過這樣的感受：當你用一只手攥住另一只手的手腕 一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色 而當你突然松開的時候 你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖 同時手掌也會從白色變成紅色 這種現象就稱為 " 過血 "，說明你的經絡是通的。

       那么 對于手掌而言 你很容易了解到過血現象 但如果是你的下肢 你的腳，是否有過血現象呢 ? 這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀 說明你的氣血虧得很厲害 無法達到你的肢體末端。

那怎樣知道你的下肢是否過血呢 ? 可以讓讓別人幫忙 壓住你的股動脈 然后大約一分鐘的時間 猛的松開手 看看你的血能否沖到腳指尖 ? 的情況是能沖到腳指尖 而且過血的感覺是呈圓桶狀 前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人 都需要好好打通你的經絡。

股動脈的位置不太好找 如果你躺平了 用手指稍用力按壓你的腹股溝的位置 你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感 就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話 說明你的經絡非常的通 . 反之 就需要通過按摩打通經絡了。