2、不宜在過飽和空腹時汗蒸;

3、孕婦、嬰幼兒及患有嚴重疾病或傳染病者不宜汗蒸;

4、有心臟搭橋、支架或嚴重心衰的患者，體內有鋼板或鋼釘的患者不宜汗蒸;

5、高血壓患者汗蒸時間不宜過長，每次以15～20分鐘為宜，可重復2～ 3次;血壓過高者慎用或避免使用;

6、嚴禁攜帶、手表及精密儀器進入汗蒸房，溫濕環境會對其產生影響;

7、汗蒸時應適量飲水，汗蒸后2小時內不宜吃涼食和喝冷飲，12小時以內不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水溫不宜過低;

8、汗蒸時間30～60分鐘為宜;

9、汗蒸后2小時內不宜吸煙。