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汗液本身是無味的，不管它是來自于腋下還是身體的其他部分。之所以有臭味，是因為汗液混合了皮膚表面自然生成的細菌。在汗蒸房里，大量的負離子殺死了汗液里的細菌，因此，汗蒸過后身體上不會留下任何的異味與不適。
說到出汗，可能很多人都不喜歡，覺得出汗后身上會有汗味兒不好聞，而且更討厭出汗時黏溻溻的感覺，身上的汗味也影響到周圍的人。所以，我們都不喜歡出汗，但是我們都希望自己身體。在出汗的同時能夠帶走身體蘊藏的毒素，達到和治療疾病的效果。俗話說：感冒了，出出汗就好了！
出汗是人體的本能，出汗能帶走熱量，汗液排出的過程中，即帶走了環境高溫帶來的熱量，又帶走自身運動產生的多余熱量，是身體維持正常體溫的一種方法。所以，讓自己適當的出出汗，是非常必要的。那么，就讓我們來總結一下出汗的好處；當然，雖然讓身體出汗的好處有很多，但是也不能過量出汗，長時間大量出汗，會造成體內鹽分大流失，血流速減慢。所以，出汗要適量，讓自己在適當的時間內，適量地出出汗，才是可取的做法。
汗蒸 [1] 是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。在電氣石汗蒸房中由托瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用于人體，使人體吸收并且活化了體內細胞，將體內引起疲勞及老化的物質，如乳酸、脂肪酸脂、膽固醇、多余皮下脂肪等，借著毛囊口和皮脂腺的活性化，不經腎臟，直接從皮膚排泄出來，促進了皮膚的新陳代謝。
使用汗蒸的美容秘訣
①在汗蒸幕房內，好隨時用冷的濕毛巾鎮定并保持水份。
②口渴的時候喝水比喝飲料好。
③排汗的時候若涂抹美容鹽等產品，能幫助更有效排出廢物且更細致光滑。
④汗蒸幕結束后敷上面膜，能讓張開的毛孔更快吸收有效成份，同時也具有安定的效果。
您好 歡迎來到汗蒸小知識
人體中積蓄各種毒素，如重金屬離子鉛，鎘，汞，鋁等。酒精，尼古丁破壞人體固有的動態平衡，成為各種疾病的隱患。托瑪琳汗蒸房通過對人體細胞的活化，有效的調整體內平衡，促使有害物質經汗液排出體外，卻不會將人體必需的營養物質排泄出來，對平衡體內新陳代謝大有幫助。
肥胖者做30——60分鐘的托瑪琳汗蒸浴，大約消耗掉600卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當于慢跑10公里所需的能量，而這1公斤的汗水，包括了體內各種不同的排泄物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做托瑪琳汗蒸可有效達到目的。
其實，說到本質，桑拿和汗蒸還是有區別的，其功效也是完全不同的。之所以稱汗蒸為韓式桑拿，主要是讓不知道汗蒸而知道桑拿的人了解什么是汗蒸。大體上也就是跟桑拿一樣，在一個有一定溫度的房間內，通過出汗排毒，但是汗蒸并沒有桑拿那么熱，也不會有灼燒的感覺，在汗蒸房內是非常的舒適的，累了的話還可以睡覺呢。還有就是桑拿是利用水蒸氣來加熱排汗，而汗蒸是通過電氣石發熱來令人體排汗，從而調節身心，疲勞，美膚美容，還帶有保健作用。
在早些時候的韓國，汗蒸也只是一些老人家空余時間去去的，并沒有現在這樣如此火熱，而近年來，不知怎么了，汗蒸一夜之間紅遍大江南北，連我國也掀起了一股汗蒸風。大大小小的汗蒸房也如雨后春筍般冒了出來。
隨著年齡的增長，電氣石汗蒸房皮膚供血開始衰退，循環不暢，細胞營養供應不足導致皮膚松弛，彈性降低，形成黑斑，褐斑等。托瑪琳汗蒸房能疏通皮膚毛細血管，改善皮膚循環，增強營養物質的供給，營養細胞，提高皮膚通透性和自潔能力，保持，延緩衰老。
對面部色斑、青春痘、痤瘡、關節炎、肩周炎、風濕、類風濕、頸椎病、腰椎病、高血壓、高血脂、腦血栓、心臟病、糖尿病、貧血、神經衰弱、呼吸道疾病、消化道疾病、泌尿系統疾病、便秘、痔瘡、肥胖癥、內分泌失調、青光眼、白內障、男女更年期綜合癥、乳腺小葉增生、子宮肌瘤、各種婦科疾病等有和輔助治療的作用。
好處
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汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
2.塑身美體的功效，對于也是療效顯著。
3.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。
4.加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。
5.身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
6.加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。
7.增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8.抑菌，促進肌體修復與再生功能。
壞處
汗蒸一個月5-6次為佳。汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。
功效
A、增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量。
B、增加細胞活性化，增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。
D、汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發光澤滋潤無頭皮屑。
E、防癌、治癌的新溫熱療法之一（根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內消亡）。
作用
1、活化細胞
滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞恢復，并具有旺盛之生命力。
2、凈化血液
遠紅外線促進血液循環和人體循環，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴展末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
3、改善身體勞損癥狀
汗蒸房中的電氣石受熱后發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用于人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液循環和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。 這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。
4、促進新陳代謝凈化體液
改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排泄，使人體體液恢復到弱堿的狀態，疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和治愈力。
5、調節植物神經
通過負離子對副交感神經的刺激，調節人的植物神經（亦稱自律神經）提高質量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。
6、調節內分泌
內分泌細胞的活化及植物神經的調節，使內分泌腺體恢復正常生理功能，人體內各種激素合理分泌，可有效改善內分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。
7、增強人體免疫力
電氣石含有人體必需的多種量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對電氣石釋放的量元素進行吸收，同時電氣石也可以吸收人體沉積多余的量元素，從而保持人體量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大。
8、自由基的侵害
人體內的自由基攻擊和破壞細胞內各種執行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱堿性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。
韓式汗蒸房好轉反應 [3]
根據個人體質的差異，進入“能量細胞浴房”后身體的反應也各不相同，這種反應現象被稱為好轉反應，一般可持續時間1－2個月，但請不用擔心，這是身體接受外界能量之后，自身調整和修復的過程，有了這個過程，機體功能才能提高。體驗中主要的身體反應癥狀如下：
身體狀況 體驗中的身體表象
酸性體質 身體麻、舌干燥、貧血、 腹部緊繃、排氣
高血壓 頭發沉（重）、頭暈、周身無力
貧血、紅血球偏低 流鼻血（尤其婦女性）
胃功能弱或疾患 惡心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能損傷 皮膚搔癢、起水泡
腎病 臉部、腿部出現浮腫
慢性氣管炎、肺功能差 口干、惡心、頭暈、多痰
過敏性體質 皮膚搔癢、周身起紅點甚至水泡
糖尿病 全身無力、排泄增多
神經痛 患處疼痛、胳膊、腿有麻木現象
外傷、術后 患處浮腫或疼痛加劇
神經衰弱 頭暈、頭沉
汗蒸是一項非常講究的養生項目，他在汗蒸過程中也是非常有講究的，只有注意他的細節才能充分發揮汗蒸的作用。
1、在汗蒸之前首先把自己體內的東西進行排泄，比如上個WC。
2、從WC回來后在更衣室里面舒舒服服的沖個涼，把身上的污垢洗干凈。
3、洗完澡之后不要上裝不要用，越自然越好，然后換上寬松的衣服。
4、換上衣服之后飲用適量的水，不要喝涼水。
5、去蒸房里面了也要適當補充水分。
6、不要頻繁出入蒸房，這樣忽冷忽熱，影響汗蒸的效果。
7、不要搓身上的污垢，這樣會妨礙汗蒸的效果，甚至會把汗孔堵塞。
8、但出現整健反應后可以去大廳休息五分鐘回來在蒸。
9、在蒸完結束后不要去沖澡（放心皮膚是光滑的）
