當然很多人說高溫能，這是有根據的，不過我個人認為高溫瑜伽好的功效是排毒養顏，出汗是人體排毒三大系統之一，排除，加快新陳代謝，提高心肺功能是高溫瑜伽的特點，如果你只是修身養心，那么常溫就可以了所以，普通瑜伽不能替代高溫瑜伽！7抗衰老電氣石汗蒸房能夠促進皮膚的血液循環，排出體內，并非傳統的使用為手段，而是采用理療物理方式作為的手段，具有很好的抗衰老作用，在使用1-2次即可感覺到皮膚光滑、細嫩。

電氣石汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細胞浴起源于韓國，從古老的黃泥汗蒸演變成高科技、能、多用途的新一代細胞浴。電氣石體驗房是使用"液態"電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在38度~42度之間。通過加溫和保溫，"液態"電氣石的能量可以快速、強烈地以遠紅外線、負離子及電流的形式釋放出來，它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝。

有的人一年四季手腳冰涼，特別是冬季，更是涼，怎么辦？來到汗蒸房蒸一蒸，或者裝個家庭式汗蒸房，更是便利。由于腳是我們身體支端，血液循環較差，到了冬季這種情況就會更嚴重，以至于造成雙腳冰涼。中醫認為一旦腳部受寒，循環不暢，將引起多種疾病。冬季汗蒸養生好處多多現在知道還不晚

有些朋友想要汗蒸了，就把自己家用汗蒸房打開，把溫度升到高，這樣就可以快速加溫了，其實這樣是很危險的，把溫度一下子調到六七十度，這樣的溫度是汗蒸房大功率地加熱，一方面耗電，另一方面會容易導致導線發熱，如果入戶線不夠大，很可能就燒保險絲。正確的操作應該是調溫度在四十多度左右就可以了，把地面的溫度先開起來，待地面的溫度有了一定的溫度以后，再把墻面的溫度打開，是這樣的一個順序過程的。2、每次使用的時候溫度不要調太高

日式汗蒸房是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。通過吸收加熱后的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美體和一些慢性風濕疾病的作用。

電氣石粉也是汗蒸房材料中比較重要的，因為它關系到汗蒸房的養生效果，電氣石粉通過加溫可以釋放大量的遠紅外線、負氧離子、生物電、量礦物質等，他們所形成的綜合能量場能夠通過空氣向人體提供能量，使人體細胞由休眠狀態轉化為運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝；

汗蒸浴與桑拿有什么區別？

①桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用電氣石和玉石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝皮膚有害物質，促進血液循環和新陳代謝，從而達到美容的作用。

②桑拿的溫度可達70—80度，人多在這樣的環境里停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內溫度在35—40度左右，并且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。

③桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的，而且2小時內不宜洗澡，否則會減損功效，只等汗水自然消退以后，您會發現光滑舒爽，身體也會輕松暢快。

(10)、安然納米生物波汗蒸房汗蒸浴科學的流程？

答：沐浴-----更衣------汗蒸-------休息-----更衣

(11)、汗蒸有哪些注意事項？

①汗蒸時適當飲水；

②擦掉；

③汗蒸后6小時內不能沐浴；

④孕婦、病重者、高危人群、心臟病、飲酒過量等謝絕體驗。

(12)．安然納米生物波汗蒸房夏季適不適合汗蒸？

夏天比冬天更需要汗蒸！夏日，許多人不愛活動，生怕出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響。在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負著機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這 然空調器”開始啟動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恒定和生命的安危。研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫熱浪的侵襲。而享受空調的人，遠離熱環境，體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦離開空調來到外界熱浪滾滾的環境中，便難以適應。汗腺這一“空調裝置”也會因長時間不用而啟動不靈，汗出不來，熱散發不出去，極易發生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發生中風、心肌梗死等。有名常言道：冬病夏治，就是這個道理。

汗蒸：一種休閑保健項目。起源于韓國，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。傳統的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
  電氣石汗蒸：在傳統的韓式汗蒸基礎上發展而來。通過對施工工藝和材料的改進，在沒有水、沒有蒸汽的浴房內充分發揮和利用“電氣石”等一系列功能性材料本身所功效，集綠色環保，釋放遠紅外線、負離子、多種礦物質及量元素、平衡生物電流于一身的綜合物理條件，從而達到對人體以直接的方式進行保健。同時，電氣石汗蒸還給人營造了輕松愉悅的休閑場所。